ほぼカフェインレスで白米レスな1日

今日はカフェインを控えたい

昨日カフェラテやブラックコーヒーを飲みすぎた結果カフェインを大量に摂ってしまいました。
なので今日は極力カフェインを摂らない生活を送ろうと朝に決めました！
ついでにダイエットもしたいので白米を抜いて過ごせたら良いなと思いました。
と言うわけで今日の目標は両方をレスで過ごすことに決めました。

まずは朝食

スパゲッティミートソース🍝
しかし朝はなるべく口当たりよくサラッと食べたい。
なのでミートソースの下に山芋を流して、山芋の上からミートソースを掛けました。
ミートソースはコッテリ気味ですが山芋がまろやかに中和してくれました。
おかげでパクパク食べることができました♪

お昼は出かけていたので軽めの食事

毎日のように飲んでいたコーヒーが飲めないとなると寂しいですね。
と思いながらも足は出かけ先のスターバックスへ。
でももちろんカフェインレスですよ。
微量に含んでいるのは仕方ありませんが、これでもいつもよりマシ。

ディカフェはディカフェでもハウスブレンドではない

通常のディカフェはハウスブレンドになるのですが、今回は違うものにしました。
スターバックスラテやキャラメルマキアートを始めとするビバレッジメニューはディカフェに変更するとハウスブレンドじゃなくディカフェのエスプレッソローストでドリンクが作られます。
なので今回はクローバーでディカフェのエスプレッソローストを淹れてもらいました。
深みもありつつノーマルのエスプレッソローストよりあっさり風味になりました♪
ディカフェであればハウスブレンドよりエスプレッソローストの方が好きです♪

　

ディカフェ エスプレッソローストはパッケージはありませんがシールは存在します。
左上のディカフェのマークが入ります。
このシールはこのシールでレアかもしれません（笑
最後はこれにフィローネ タンドリーチキンを食べて満足でした♪

明日以降のご飯を調達

パスタを明日以降も食べたいので帰りにお店によってパウチを購入。
本当は自分で作ったら良いのかもしれませんが、買った方が安い時もあるので
今回は迷うことなく購入しました。
購入したものはこちら！

S＆Bの予約でいっぱいの店シリーズ！
以前にアラビアータを食べたのですが美味しかったので、種類を増やしてみました♪
明日以降が楽しみです。

そして夕飯

夕飯は朝のミートソースが残っていたので麺だけで茹でて残り半分を食べました。
今度は山芋がないのでネギだけトッピング。

夕飯はフランスパンも付けてみました。
ミートソースはパンとよく合う合う♪
美味しく完食しました。ごちそうさまでした！！

デザートは初物

今年初めて食べるスイカ
甘くてみずみずしくてデザートにはピッタリ。
夕飯前にジョギングをしていたので水分補給にもちょうどよかったかなと思っています。

今日の達成度

目標としては概ね達成かなと思っています🎉
明日体重が下がってくれていると良いなぁ！

明日以降も意識して頑張って過ごすぞ！

私にとっては珍しい麺づくし

朝はともかく昼と夜が麺料理

私は白ご飯が好きなので麺料理があっても最後は必ず白いご飯を食べてしまいます。
むしろ食べないと、いーーー！！となります（笑
しかし今日は食べずに麺だけで過ごしました。

まずは昼

朝は今日は置き換えドリンクであるドクターシーラボの美禅食。
最近体重の増加がやばいのでちょっと本腰入れてダイエットをしないとやばいので
朝昼晩のせめてどれか一食でも置き換えにして奮闘中っ！

なので昼食から！
その昼食はスパゲッティ。

今回はアラビアータ！ソースと麺が絶妙に絡まって本当に美味しい！
上の方にあるお供も美味しくいただきました！
パスタは万能ですよね！
毎日パスタでも私は飽きない気がします。
白米の次に好きな料理がパスタかもしれません。

・嘘つきました。

白米の次はその時の気分で変動します(￣◇￣;)（笑

続いて夜ご飯

盛岡風冷やしラーメンだったっけか？名前は忘れました。
ローソンので販売されているものです。

今日はコーヒーを飲む機会が多く、ざっと6杯程度飲んでおります。
なので体がアッサリしたものを求めているように思えました。
寧ろそう体の内部から声が聞こえました。
なのでアッサリしつつ肉気も少しあるこの商品に。
麺のコシもしっかりあり、豆板醤かな？のピリッとした風味と出汁のアッサリ感が絶妙でした♪
おかげでカフェイン漬けの体が少しリフレッシュしたように思えます♪

麺ばかりもたまには良いかも

たまには麺ばかりで攻めてみるのも良いですね。
特にこう暑い日が続くと口当たりの良い、ツルッとしたものが欲しくなるのでちょうど良いです♪
栄養が偏らない程度に今後も色々な麺料理を取り入れていきたいと思います！

最後に今日チャレンジしたもの

今日はラテアートにチャレンジしてみました。
ドラえもん？を目指して奮闘してみました。
バリスタさんはサクッと簡単そうに描いていますが難しいですね(￣◇￣;)
でも楽しかったので機会があればまたやってみたいと思いました♪

仕事終わりのまったりタイム 〜こじんまり編〜

今度は晩酌編

昨日はお香の香りでまったり過ごすことを記載しました。
なので今日は好きな過ごし方シリーズとして晩酌編。
しかしながらこれは毎日するわけではございません。
帰り道、コンビニの誘惑に負けた時のみ発生するルートです。

ドリンクとおつまみ

今日のドリンクはアサヒのザ・ドリームでおつまみはからあげクンと納豆巻き。
ザ・ドリームはあっさりしていて口当たりもまろやかなので何杯でもいけそうなビール。しかも価格も割と安めなので重宝しています。
おつまみはからあげクンの塩レモン。現在一個増量なので得した気分です♪
私はご飯系がないと食べた気がしないので白ご飯枠で納豆巻きを一つ。

後ろは汚くてすいません（笑

そしてビールを注ぎつつ

グビグビと飲みっ！

からあげクンを頬張りつつ

ビールを口に運ぶ♪

すると・・・

あら不思議。

酔っ払いの出来上がり。。。

気分は良い気分です♪

さて、気分も良い所で今日は腹を落ち着かせて眠りにつきたいと思います。

仕事終わりのまったりタイム 〜お香編〜

アフター5のまったりタイム

日中帯仕事を真面目にする上でアフター5は非常に貴重な時間。
皆様も思い思いの過ごし方があるかと存じます。
私は美味しいコーヒーを飲みながら読書するのが一番まったりできる過ごし方。
今日も美味しいコーヒーを飲みつつ読書ができたので気分が良いです♪

最近のマイブーム

突然ですが、私は匂いフェチです。
良い香りがするものにはすぐ目が行ってしまいます。
ですのでアロマを焚くのが好きです♪
ここにきてアロマ並みにハマってしまったものが出てきました。
それはお香。

ハマったお香は柑橘系の香り

経緯は京都が舞台の本を読んでいた際にお香が出てきて興味が湧いたと言う単純なんです（笑
ただ今までのお香は香りがキツイ印象があって取っ付きづらいものでありました。
そこで良い香りがするものないかなと調べている松栄堂さんからXiang Doシリーズで
柑橘系があるじゃありませんか！

shop.shoyeido.co.jp
このような商品がありました！

善は急げと早速購入

早速試しに一つ購入。

香りは迷わずグレープフルーツに。
購入する前に試しに焚いたものを嗅がせて頂き、これが私にとって一番好みの香りでした♪

焚く準備

いざっ焚く準備。
とは言いつつもお香を購入したことがない為、香立と香皿と言うお洒落なものを持ち合わせていません。
しかしそれでも大丈夫！このシリーズ、入れ物さえあれば簡易の香立が付属しているのですぐに始めることができます。（水に濡れると使い物にならなくなりますが）

着火するよー

さらに香立を置きその中にお香をセット。
そして着火。

途中から良い香りが充満します♪

そして癒しの時間を満喫

いざお香に火が着いたらあとは目を瞑って香りを楽しんだり、のんびり過ごす時間♪
この無になる瞬間が時間経過を忘れさせてくれるので好き。

本当に良い香り！！
今度は他の香りも試していたいと思います。

お香を試してみたいけど、線香臭い香りが苦手って方がもしいらっしゃいましたら
このシリーズをお勧めします。
きっと満足すると思います☺️

ついに先週末、例のあれが！？

巷で一部の方には大人気！？

それは遡る事今年の1月頃でしょうか。
こんなものが発売されました。

プレスリリース（2017/01/16） | スターバックス コーヒー ジャパン

そう！第一弾のtouch the drip！
しかも貧弱なオンラインストアでは早いもの勝ちの購入方法
あえなく当時は撃沈。。。
カートに入る事は入るが決済まで持っていけず結局品切れで、涙目に(￣◇￣;)

そして第二弾！

前回の教訓を一応生かし抽選販売の形態をとった今年の夏

プレスリリース（2017/06/05） | スターバックス コーヒー ジャパン

　　

www.starbuckstouch.jp

決戦の6月。
今度はスターバックスオンラインストアとビームスの2箇所での抽選販売。
個数もそこそこあるし、今度は知り合いにも頼み大丈夫だろうと思い抽選結果を待っていましたが、ダメでした。
やっぱり人気あるんですねー！(>_<)

敗者復活の再販売

店頭販売を中止にし店頭分をオンラインストアに回しつつ、限界ギリギリまで製造を行い個数を大幅に増やしこれまた抽選販売となった泣きの3回目。
今度は発送が1回目から来年の6月発送の4回目までで22,500個。

そしてようやく奇跡が起きました。

1回目で発送分を手にすることが出来ました♪
本当の三度目の正直となりました☺️
本当にうれしかったです！

梱包がでかすぎる！？

サクッとクレジットで決済した為7月下旬に発送と記載がありつつも決済から3日程度で到着。
で到着した荷物がこちら。

ででーん！！

異様に大きいです。
しかし中はと言うと・・・

ん、ん・・・ちっちゃい。。
箱が凹んでいたので運送会社のお兄様はもし中身に支障がありましたら電話してねっ。と言っていましたが、そんな心配はありませんでした（笑

いざご対面

緩衝材を取り出していざご対面！

待ちに待った一品。
ようこそ我が手元へ！

キャラメル色もいい感じでした。
思ってた以上にいい色合いでしたので色々な物に合わせられる良い小物となりました♪

これからは大事に大事に持って使用したいと思います！
最近手に入れたグッズの中では一番嬉しい一品♪

これでさらに店頭に行く頻度が増えそうで怖いところです。。。（笑

絶対にグラフィックボードが逝った

パソコンが不調

ここ最近パソコンが不調でした。
何回か急に落ちて、画面が真っ黒になる事もしばしば。
HDDじゃないし、まだ良いやと言う感じで今日までは使ってました。

絶対に故障箇所がグラフィックボードだと思った

落ち始めて何回か経った時、今度は電源を入れても画面が点かない事象が現れるようになりました。
グラフィックボードのファンの回転率も高いし音もうるさいし、ついにグラフィックボードが逝く一歩手前だと感じていました。

ついに電源投入しても画面がつかなくなった

そして今日、急に落ちて画面が点かなくなりました。
今までは何回か電源を入れ直していたら点くことがありましたので、まずはそれを試しました。しかし今回入れ直そうとすると電源すら入らない事象に。
故障箇所がグラフィックボードではなく電源か？と疑いもしました。
何回か試していると通電はするようになったので電源は故障していないと判断。
以降は画面が映らなくなるだけでファンも周りアクセスランプも付いているのグラフィックカードがお亡くなりになったと判断しました。

急遽安めのファンレスグラフィックボードを購入

最近はゲームもしないしグラフィックボードの力を使う機会も少なくなった点や、”もしもグラフィックボード以外が原因”だった場合に備え、ローコストの品にしときました。

kakaku.com

購入したのはこれ、ASUSかつnVIDIAでは割と安い。

いざ、換装・・・！

換装を終了し意気揚々と電源ボタンをオン！

しかし・・・

症状は変わらずorz
寧ろファンレスになった分余計静かに（涙
仕方なく一度グラフィックボードを外して、マザーボードを眺めていました。

うーん、我ながらごちゃごちゃしているケース内だなーと思いつつ（笑

ある一箇所の存在感が薄い箇所にたまたま目が行った

ちょうどグラフィックボードを挿すPCI Expressのちょうど下にある存在感の薄い奴。

そうCMOSのボタン電池！

・・・そーいや、電池≡寿命があるよな？（当たり前ですが）
と言う我ながら今日は頭が冴えていたみたいです。
気づきはしたもののCR2032ボタン電池はそう都合よく手元には転がっていません。
試して見たいもののCR2032が無い！orz
万事休すかとそう思った時、また目に留まったものがあります。

たまたま目に留まったもの2つめ！

そうそれは！オムロンのねむり時計！
この製品は通常の単3や単4と言った棒型電池ではなく、ボタン電池が使用れています。
使用されているボタン電池と言うのが・・・

そう！今喉から手が出るほど欲しいCR2032！しかも2個（笑

そくドライバーで蓋を開けて一つを拝借。
拝借したものをマザーボード上のボタン電池と交換。

恐る恐る電源を投入

グラフィックボードはせっかくなので元の物に戻し、ケースの蓋を開けたまま
恐る恐る電源を投入…！

ブワァンッーーー！と言うファンの音が聞こえてきました。
その後もファンの音色が奏でるばかり。
やっぱり違うのが原因なのかなと諦めかけたその時・・・

画面が点灯した！

最近にしては稀に一人でガッツポーズしていました（笑
CMOSのバッテリーを抜いているためBIOSは初期状態となりましたが、無事に起動。
一度Windowsが立ち上がってから、心配なので何回か再起動。
すべて機嫌よく起動しました！

思い込みはダメ

今回の件で最初の故障要因は完全にグラフィックボードだと思い込んでいました。
ましてやCMOSのボタン電池の存在なんて忘れていました。
今後は思い込みで考えずにありとあらゆる手段を柔軟に考えていかなければならないと実感しました。
もしもうちょっと早く気づいていればグラフィックボードは購入せずに済んでいますしね。
今回は勉強代（¥4,680-）としたいと思います。
痛い目にあったので今後は同じ失敗はしないと思いませんしね！

それにしても復活してくれて本当によかった！
組み立てて約10年が経過するものなのですが、愛着のある子なんです♪
どうしてもダメな状態になるまで今後も大事にしていきたいと思います！

使用した感触があまりにもよかったので

新たに2つ追加

前回購入したブックカバーがあまりにも使い勝手が良かったので追加購入することに。

winter-amaryllis.hatenablog.jp

はい、こちらで記載しましたフリーサイズブックカバー。
使えば使うほど良さが分かりました。

評判通りの強さ

私はコーヒーをお供に読書することが多いです。
必然的に水気が多い所で読むことになりました。
そのような環境だと考えられる事は、、、

そう！

水や水分によるダメージです。

しかしながらこの製品はカタログスペック通り頑丈です。
印刷はハゲるのかなと多少期待、心配しつつ見ていましたが、ハゲる事なく
維持しています。
おそるべしこの素材。

と言う使用状況から

めでたく追加購入です。👏
今回は前回同様フリーサイズ版と文庫本専用サイズを購入。
どちらもデザインに惹かれて購入しました。（もちろん素材は同じです）

フリーサイズが星座。
文庫本用がエアーメールです。
どちらも良いデザインだと思います♪

これで読書が私にとってますます楽しみな時間となりました！