日々の生活に+α出来たらいいな

日々過ごしてい行く中で幸せに感じた事を記載していきます。

なんやかんやで、2ヶ月空いたorz

時が過ぎるのは早い 気がつけば3月になり、その3月も後半に突入しています。 1月は行く、2月は逃げる、3月は去ると言われていますが まさにその通りですね。 皆様は如何お過ごしでしょうか。 思い描くとおり順調に進まれている方、その逆で全然思うように過…

そろそろチョコレートな季節!

今年もやってきました、チョコレートの季節! 今年は催事でどんなチョコレートに出会うことが出来るのでしょうか!

食わず嫌いはよくない@アニメ編

劇場版ドラえもんをたまたま見た Amazon Prime に登録していると、Prime Videoが見られます。 これは周知の事実だと思います。 Prime Videoでたまたま目に付いたドラえもんの映画を見ていた時に食わず嫌いはダメだと思いました。 新・鉄人兵団 何を見てそう…

シューズのインソール

シューズのインソールは大事。 インソールを変えるだけで、シューズ内は快適になります。 今回は発売記念で良いものがあったので、購入してみようと思います。

平日でもコーヒーとケーキでのんびりする時間は必要

平日にものんびりする時間は必要。 静か過ぎず、程よい騒音がある環境が一番適しています。 私にとって一番落ち着く環境。 コーヒーと共に何も考えずにゆっくりする時間が好き♫

やはり特急のよう過ぎた3連休

本日は成人の日。 成人されたみなさま、おめでとうございます。 自分は三連休最後なので、のんびりしようと思いましたが、少し乗り鉄気味(笑 本日は南海電車の鉄人28号に乗って、りんくうプレミアムアウトレットに行ってきました。

近鉄観光特急しまかぜで伊勢志摩へ②

伊勢志摩初詣の弾丸ツアー! 今回は詳細編。 詰め込んだスケジュール表はこの通り。 ここまでしなくても大丈夫なのですが、 1日を濃く過ごしたいが為にやりました(笑 観光メインの時はゆとりを持たせます(汗

近鉄観光特急しまかぜで伊勢志摩へ①

伊勢神宮に初詣。 伊勢志摩に行くのにもってこいの車両があります。 それは・・・!

まるで各駅に停車する電車のよう

連休明けでようやく訪れた金曜日。 今週1週間を例えるなら、各駅停車の電車に乗っていた気分です。 明日からの3連休は特急に種別変更されるため、1日過ぎるのが速そうな予感。 明日は第二弾初詣なので楽しみ…! 電車で行くのですが、近鉄が誇るあれに乗れる…

休むこともトレーニング

トレーニングに夢中でも休む事は大事。 休む事で次回以降のトレーニングが捗る。休まないと非効率になる場合もある 私の場合、休むとある癖が出るので、それを治す必要があります。 その癖とは・・・!?

週の折り返し地点

疲れた時のリフレッシュ法と今日のトレーニングだよ。 今日のトレーニングはアウトドアラン! 昨日室内で暴れた分、今日は外で暴れるよ! 汗掻いたあとは、湯船でのんびりと。 入浴剤もお気に入りの物を入れて、気分爽快!

久々に体を苛めた日

正月で鈍った体に鞭を打つ! 仕事終わりのフィットネスクラブでカーディオマシンを使って2時間大暴れ! 果たして鞭打った効果は出たのか!? カーディマシンを使うにあたってオススメのアプリの紹介もあります。

Alexaも寝坊か!?

休暇明けの初日。 Alexaに目覚ましを頼んだかけどスルー!? そんなこんなで1日乗り切り、アフターファイルは甘いものでのんびりと♫

年末年始休みも残り数時間

2020年は有限実行の年とする!

トレーニング用のバッグを新調

トレーニング用のバッグを探し求めていましたが、ようやく見つかりました! 今回の商品はシューズが別で収納できる優れものです。

初詣帰りの特急の違う楽しみ方

近鉄特急ならではの、特急車両による運試し! 近鉄は旧型から新型まで多種多様な特急車両が来る事で有名。 人によって当たり、ハズレの基準は違いますが、私の基準で考えてみました。 結果は・・・こちら・・・

初詣 〜橿原神宮〜

今日は橿原神宮へ初詣に行ってきました。 橿原神宮へは近鉄の観光特急 青の交響曲(Blue Symphony)を使用しました。 天気が良いため気分も晴れ晴れ。 最後のおみくじでは・・・

謹賀新年 〜2020年ようこそ〜

新年あけましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 今年の正月はお家でのんびり過ごしています。 ゆっくり過ごすのでお年玉として 事前にヨドバシカメラの夢のお年玉箱を入手。 正月に開封しようと思っていましたので今日まで取…

2019年も間も無く終わり

気がつけば2019年も終わり。 今年は例年よりアクティブに過ごし 私生活もいつもよりガラッと変えられた年。 来年は更に良い方向に変えられるように努力したい。

春・秋に開催される年2回の祭典

FASHION EXHIBITION NIGHT 2019 阪急メンズ大阪で開催される、規模の大きめなイベント。 最新の冬物をみれたり、この日の為に用意された限定商品、 アルコールの提供、ゲストが来たり等々、楽しみ盛りだくさんなイベント! 油断していると諭吉さんさがすごい…

Vegeruのサラダと共に

食べるコスメがコンセプトのサラダショップVegeruさんのサラダを購入! 新鮮な野菜で美味しい! 夕飯はこのサラダをメインにお魚を組み合わせで対応。 そして体重はと言うと・・・

WESPO始動だよー!

本日、9/4(水)よりJR西日本グループのショッピングセンターのポイントカードを一つに纏めるWESPOがスタートしました。

少量の運動と食事記録

休養日明けなのでビートフィットと軽めの室内トレーイングで週のウォーミングアップ。最近お肉が多い夕飯だったので今日はお魚メイン。 そうした中で体重はどうなったでしょうか・・・!?

本日は休養日

たまには休養も必要なので今日のアウトドアランニングは無し。 室内でのプランクは軽くやる。 夜ご飯は昨日の残り半分。 果たして今日の体重変化は・・!

自分のシーズン入りまで約2ヶ月

9月に入り私のシーズンインまで2ヶ月前になりました。より一層ダイエットや大会に向けて体を仕上げていきたいと思います。 今日は長居公園でしっかりトレーニング。その甲斐あってダイエットの方も良い感じです。果たして体重はいかに・・・!

マラソンの練習会

マラソンの練習会が行われました。集団で走る練習をするのは初めて。ワイワイしながら走るのは楽しく感じると同時に良い経験となりました。 練習会後は久々にスターバックスでのんびり。しっかり休んだ休日となったかな?

金曜日は休息Day

金曜日は過ごし方は極力のんびり過ごす。少しでもストレスを発散して、1週間の疲れをとる。 私のリフレッシュ方法の主な3点を記載してます。

復帰2日目、本日はお肉の日!

29日にちなんでお肉でパワー回復! 関西地方では夕方から雨予報であった為、雨が降る前に軽めのワークアウト。 その甲斐あって体重が目標値に近づいた!

スリムになる為に戻ってきた!

本日よりブログを再開しダイエットも本格的にスタート。まずは継続してやり遂げる力をつけるように頑張る。

久々に自分に・・・

久々に思い体に鞭打ってトレーニングできました。走法を変えてから走りやすくなりました、ただ慣れてないのでふくらはぎが・・・・