11月も本日をカウントし残り2日。いよいよ明後日からは12月で2023年最後の月。8月過ぎたあたりから月日が過ぎる加速度合いが速く感じました。残り約1ヶ月、良い状態で年を越せるように頑張ります。 回数は減ったが使ってしまうラテマネー これがほんまのラテ…

通算すると月に2回〜3回くらいあるかもですが、ここでは便宜上一回にします。楽しみがある方が人生は色々楽しめますしね。 次のマラソン大会までの過ごし方 LE CAFE V カクテルとお食事を楽しむ アルコール お食事 無理に抗うと逆効果 次のマラソン大会まで…

マラソン前の週半ば。刺激を与えるために軽めの40分走。適度に走ると疲労抜きにも良い。 マイペースが一番 疲労抜きと刺激の込み込みで WINZONEシリーズ マイペースが一番 大会が近づけば近づくほど、良い結果を出したい！と言う思いから力むことがあるかと…

平日にものんびりする時間は必要。 静か過ぎず、程よい騒音がある環境が一番適しています。 私にとって一番落ち着く環境。 コーヒーと共に何も考えずにゆっくりする時間が好き♫

休暇明けの初日。 Alexaに目覚ましを頼んだかけどスルー！？ そんなこんなで1日乗り切り、アフターファイルは甘いものでのんびりと♫