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日々の生活に+α出来たらいいな

日々過ごしてい行く中で幸せに感じた事を記載していきます。

腹八分目にしたおかげで

今日はこの時間になっても眠くならずに机に向かう事ができてます(笑)もう一つは温まるためにベッドに入らずに椅子に座っていた事で眠気が軽減できたのかもしれません。やはり布団の魔力は半端ないですよ。 こうやって書いている記事も久々にスマホでなく、PC…

ダイエットも

マイペースが1番。 昨日の投稿と内容が被るかもしれませんが、ダイエットも自分の合った方法でやるのが1番効率が良いです。世間一般的には多種多様なダイエット方法が展開されていますが、それを参考にしつつとオリジナリティを付与していけばいいと思います…

長いようで短い

視覚の効果 蛍光灯の色を変えて約1週間弱が過ぎようとしていますが、今まで全然違うくらい過ごし方かわりました。 すごく前向きになった感じがします。 蛍光灯の色一つ馬鹿にはできませんね!

ちょっと前に流行ったアレを導入してみた。

ちょっと前に流行った30日チャレンジシリーズをスタート。 チャレンジするのはシリーズ中のプランク、スクワット、足パカ 30日後にどれだけ減量しているのと見た目が変わっているかに期待する所。