日々の生活に+α出来たらいいな

日々過ごしてい行く中で幸せに感じた事を記載していきます。

ビートフィット

久々に体を苛めた日

正月で鈍った体に鞭を打つ! 仕事終わりのフィットネスクラブでカーディオマシンを使って2時間大暴れ! 果たして鞭打った効果は出たのか!? カーディマシンを使うにあたってオススメのアプリの紹介もあります。

少量の運動と食事記録

休養日明けなのでビートフィットと軽めの室内トレーイングで週のウォーミングアップ。最近お肉が多い夕飯だったので今日はお魚メイン。 そうした中で体重はどうなったでしょうか・・・!?