日々生活しているとイラッとする事や気分が乗らない時は日常茶飯事。周りのせいにしてしまえば簡単だが、それではダメ。周りには迷惑かけずに自分でリカバリーするのがベスト。 最近、残業が増えたせいか精神的に落ち着かない日々が多い。寧ろ仕事が変わって…

よく上期の締めと言われます。区切り良い日でもある9月30日。区切りが良いと言うことは、店が開いたら閉まったり、人が旅立ったり、新しい人が来たりと様々。 残念ながら、個人的には「さよなら」が多い日。良く行ってた店が統廃合の為、閉店。良くしてくだ…

9月最後の日曜日。少しは自分の良いように過ごせたのかな。出かけないという目標は未達成。ダイエット活動については、概ね良い感じ。一つでも自分の思うように過ごせたらまずは良し。明日また出来るように頑張れば良い。 思うように過ごせないのは環境のせ…

そろそろ面倒くさい感覚が芽生え始める頃合いか。ここを乗り切ると最初の一週間はイケる。モチベーションが高く無くても続ける習慣を構築する事が大事。 今週も早いもんで週の半ばの水曜日が終了。 平日は明日と明後日でおしまい。仕事して1日が終わりと言う…

どうしてもブレてしまう、設計図。寝て起きて、次の日にはブレたり、歩いていたり外からの影響でブレたり。。 なかなか考えや過ごし方の設計図が固まらない。 こうしてる限り、目標に近づけないんですよね。考えた結果行動してみたが、蓋を開けてみると何一…

正の要素もマイナスの要素も自分自身が作り出している。 どうありたいかのビジョンがあれば自分を奮い立たせる事が可能。 その過程でマイナス要素を追い出すことも可能。 まずは自分自身と対話してみる事が重要。

世間一般の暗黙のルールと言うフィルターから目を逸らすには・・・

満腹になるとパフォーマンスが低下しやすくなる？ 食事をコントロールする事で過ごしやすい1日を送る事ができそう。

人間は1度欲に取り憑かれると抑えるのが非常に難しい生き物。欲にも物欲、食欲、性欲等があります。 動物の中で人間は理性を持ってそれを抑える事が可能ですが並大抵の思いでは流されてしまいがちです。 好きな方気持ちいい方、楽な方に行ってしまうのが人間…

昔の事をどやかく言っても仕方ありませんが、当時の買い物は通販かリアル店舗が主流でした。 通販もカタログを取り寄せ、欲しい品番を専用用紙や自身で用意した用紙に書き込んでFAXや郵送で送付する方法でした。 なので新商品を見るにもある程度のサイクルが…