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日々の生活に+α出来たらいいな

日々過ごしてい行く中で幸せに感じた事を記載していきます。

日常

簡単なストレッチを導入!?

ダイエット、ダイエットだけでは息が詰まります。なのでストレッチを導入して体に変化をつけたいと思います♪

意識するよりも声に出した方が

物事を忘れないようにしたいときは声にだしておくと良い。 そうすることで忘れそうになっても蘇ってきてくれる。 スターバックスのコーヒーセミナーに参加 今回はアイスコーヒー編。 お土産がリニューアルしています。

悪しき習慣は良い習慣よりも

悪しき習慣を打ち破るにはどうすればよいだろう?

ダイエットな話

私の中で一番使用しやすいダイエット補助アプリはあすけんです。 全体的に管理しやすく自分の状況がわかりやすいです。 ツールを使っていても最終的に重要なのは自分の気持ちの持ちようです。 気持ちに負けずにダイエットを頑張りたいと思います!

美味しい食べ物とダイエット

美味しいものを食べてダイエットをしたい! しかし一番重要なのは自分を満足させる事かな。

人の価値観

自分の考え方や価値観を人に強要するのはよくない。

健康度が良い感じに

ダイエットをする上で使用しているあすけんと言うアプリ。 最近そのアプリ上で高得点を出したので ダイエットの励みになっています。 やはりどんなものでも良い点数を取ると嬉しいですね♪

気がつけば日付が変わってた、昨日の夜

昨夜は疲れていたので泥のように眠った。 スッキリしたかと思いきや疲れは残ったまま。 何が原因なんだろう。 新しい洗顔フォームとして無印良品の マイルド スクラブ洗顔フォームに変更 2日程度使用した感触としては・・・

意外と機会は早く訪れた!?

機会があれば購入すると言っていた枕カバーを早くも購入。 オーガニックコットン 天竺で寝床を統一! 肌触りもよく熱も程よく逃してくれるので 寝心地は抜群♪(1日だけの感想です(笑))

そろそろ夏が近づき暑くなりつつあるので

寝具のシーツを買ったけど、間違って購入。 お客様室に訳を言って交換して乗り切りました。 対応して頂いたお姉様が丁寧でしたので助かりましたし、嬉しかったです。

久々のボウリング

久々のボウリング 全身運動でダイエットにはぴったり!?

まずは継続する事

自分は続けるのが苦手だなと感じた時は、まずは簡単な事を続ける事だけを考えて見ましょう。

自分の改善すべき所

自分の改善すべき所

渡月橋 〜君想ふ〜

前回の更新から約一ヶ月。まったりしている間に時間はあっという間に過ぎてしまいます。この一ヶ月本当に早かった。。。 さて4月になり年度も2017年度になり皆様におかれましては新年を迎えた時と同じ感じで改めて頑張ろうとしている方が多いと思われます。…

継続は力なり

継続は力なり…! 継続する事で苦手な分類がどんどん得意分野に変わってくる!?

宝の宝庫である

本屋さんは宝の宝庫。 本の匂い、本棚に埋め尽くされた圧巻の本達 インターネットでは味わえない感覚です なので私は本屋さんが好き!

モアナと感謝されたい男

改めて、モアナと伝説の海を仕事帰りにサクッと鑑賞して来ました。アナと雪の女王のように耳に残るインパクトの強い音楽はありませんでしたが、各キャラが引き立っていたり、綺麗な曲だったり、素晴らしいCGだったり等楽しめました。 無論物語もディズニーら…

調子が良いと

心がベストな状態だと…

腹八分目にしたおかげで

今日はこの時間になっても眠くならずに机に向かう事ができてます(笑)もう一つは温まるためにベッドに入らずに椅子に座っていた事で眠気が軽減できたのかもしれません。やはり布団の魔力は半端ないですよ。 こうやって書いている記事も久々にスマホでなく、PC…

ダイエットも

マイペースが1番。 昨日の投稿と内容が被るかもしれませんが、ダイエットも自分の合った方法でやるのが1番効率が良いです。世間一般的には多種多様なダイエット方法が展開されていますが、それを参考にしつつとオリジナリティを付与していけばいいと思います…

自分に合った物

見つかるようで中々見つけられないです。 その筆頭が手帳。 買う時は使い易いと思って買うけど、いざ使っていくと「ん?」と思う事がしばしば…(笑) 今回も漏れなく該当してしまった為4月始まりの新しい物を購入しました。 ちょうどモレスキンの日本語版が…

久々のヨドバシカメラ

久々にヨドバシカメラ マルチメディア梅田をぶ〜らぶら。 休日だけあって激混みですね(^^;; 相変わらず繁盛してはりますね。 今回は家のWi-Fi製品を見直すべき、商品とSIMフリー端末、Wi-Fiルーター絡みの製品を物色。 久々過ぎて色々と商品が進化したら変わ…

土曜プレミアム

日本版公開から約4年にしてようやくテレビ初登場のアナと雪の女王。 テレビで放映されたのはみんなで歌おうバージョン。 レンタルが開始された当時は何度も見返していた記憶があります。良い作品は久々に見返しても楽しいですね♪ 来週からは新作のモアナと伝…

年に2回の楽しみ

今日は阪急メンズ大阪で年に2回、春と秋に催されるファッションエキシビジョンナイトの開催日。 この日だけはお酒を飲み放題で買い物も出来、イベントも盛りだくさんなので非常に楽しめるイベント。 ファッションと言う名のイベントだけあって皆様お洒落さん…

Starbucksと百貨店の催事

3月からStarbucksではSAKURAシリーズ第2弾としてPurityシリーズとリザーブコーヒー2種の販売を開始。 可愛い物好きな私としては第1弾のharmonyシリーズよりPurityシリーズがどストライク(笑)なので迷わず購入してきました♪(カードだけですけどね(笑)) …

分量をしっかり決めて作ると

カクテルは分量をしっかり決めて作ると美味しいですね♪ 適当にマドラーだけでササッと混ぜるだけでなくシェイカーでしっかりシェイクすると更に美味しくなります(^^) 目分量はダメですね(笑) レシピの大事さを改めて実感しました(^^) 明日は何を作ろうかな…

スマートフォンの通知について

今まで好き好んでニュース等のメールマガジンに登録していました。なので1日にそこそこのメルマガが受信しています。 最近になって心変わりがしたようで、通知が非常に面倒くさい存在になりつつあります。 今までと全く真逆。どうした心境の変化なのでしょう…

頑張れた今日1日

欲をコントロールすると昨日宣言しましたが1日目の今日はなんとか乗り切れました。 どの欲かと言うと私にとっては1番波が激しい食欲です。 お陰で眠くならずに活動的な1日を過ごせたかなと思います♪ まだ1日目ですがお腹は腹八分目より腹4割程度が1番パフォ…

お腹が満腹になると

満腹になるとパフォーマンスが低下しやすくなる? 食事をコントロールする事で過ごしやすい1日を送る事ができそう。

1度火が付くと抑えるのが難しい

人間は1度欲に取り憑かれると抑えるのが非常に難しい生き物。欲にも物欲、食欲、性欲等があります。 動物の中で人間は理性を持ってそれを抑える事が可能ですが並大抵の思いでは流されてしまいがちです。 好きな方気持ちいい方、楽な方に行ってしまうのが人間…

本の処理

部屋の要らないものを整理する過程で、どうしても困るのが本の整理。 まだ読むかもしれないと言い訳をしつつ中々捨てられない事が多いです。データ(自炊)して入れば捨てやすいのは以前からわかっているのですが、後回し後回しになっています( ̄◇ ̄;) ここ…

ネットショッピング

昔の事をどやかく言っても仕方ありませんが、当時の買い物は通販かリアル店舗が主流でした。 通販もカタログを取り寄せ、欲しい品番を専用用紙や自身で用意した用紙に書き込んでFAXや郵送で送付する方法でした。 なので新商品を見るにもある程度のサイクルが…

無性に眠気に襲われる

眠気が半端ない!この眠気の原因は何か!?

ジョギング、ジョギング♪

久々のジョギングで心地良い疲労感。 その後30日フィットネスチャレンジで撃沈(笑

衣類の消臭・除菌スプレーのオススメ

除菌・消臭スプレーのオススメ! その名も…!?

メンテナンス日

月一のメンテナンス日。 今日は好きなシャンプーを買い足し Aujuaと言うシリーズの物ですが、香りもよく性能も良いのでオススメです!

整理整頓

物を買う前には捨てて、場所を確保しよう! 整理整頓していると要る要らない物が必然と見えてくる。 たまには断捨離をしましょう

初月くらいは

ネットで買う場合はリアル店舗で買う以上に吟味が必要。

物事が上手く回らないとき

マイナス思考に陥った時にプラス思考に考え方を変えるには…!?

かつてmixiが流行っていた頃のように

オートメッセ大阪2017 目的はHONDAの新型CIVIC! どのタイプも素晴らしい出来♪ マジで欲しくなりました!

確保

後日記載

絶妙なタイミングだったので

近鉄南大阪線で活躍中の観光特急である青い交響曲(シンフォニー)に乗車してきました。 交響曲と言うネーミングだけあって入口から音楽が流れてました。 しまかぜでもメロディーはなっておりましたが、こちらの方がクラシックに近い音色となっていました。 …

長いようで短い

視覚の効果 蛍光灯の色を変えて約1週間弱が過ぎようとしていますが、今まで全然違うくらい過ごし方かわりました。 すごく前向きになった感じがします。 蛍光灯の色一つ馬鹿にはできませんね!

便利そうなものと思い違い品

無印良品の工作型ブックカバー。 価格の割にそこそこしっかりしているので使い勝手は良さそう。 グレーなので少し透けるのが残念な所。 でもブックカバーを探している方にはオススメです。

お家でのんびり過ごす

タイトル通り私にとっては非常に珍しく1日中のんびり過ごしていました。いつもであれば休日となると、気持ちがウキウキして外出する事が多いです(笑ここ最近外出以外でもやりたい事が沢山出てきているのと、いくら外出が好きとは言え、外出する事で目に見え…

はじめまして!

今日、2月1日からブログを細々と始めます♪ 内容は、はてなブログの使用法を勉強しつつ日常の興味を持った事を中心に書いていきたいと思います! 初っ端から日付が変わるギリギリの更新( ̄◇ ̄;)