地道に減量生活を進めているしばxPoohです。今までは減量に限らずどんなことでも即結果が欲しい、欲しがりさんでした。 すぐスタイル良くなりたい すぐお金持ちになりたい、 すぐモテモテになりたい ・・・etc 人間は欲の塊なので、即効性のあるものに魅力を…

休養日明けなのでビートフィットと軽めの室内トレーイングで週のウォーミングアップ。最近お肉が多い夕飯だったので今日はお魚メイン。 そうした中で体重はどうなったでしょうか・・・！？

たまには休養も必要なので今日のアウトドアランニングは無し。 室内でのプランクは軽くやる。 夜ご飯は昨日の残り半分。 果たして今日の体重変化は・・！

ダイエットをするには食べ物が大事。 食べ物しだいで効果が大幅に変わる。 なので適したものや、サポートしてくれるものを増やしてみる。

夜中に行った模様替えが思わぬ結果につながった！？

適当なファスティングを始めて1週間が経過。その効果のほどは。。。

ダイエットをする上で使用しているあすけんと言うアプリ。 最近そのアプリ上で高得点を出したので ダイエットの励みになっています。 やはりどんなものでも良い点数を取ると嬉しいですね♪

ちょっと前に流行った30日チャレンジシリーズをスタート。 チャレンジするのはシリーズ中のプランク、スクワット、足パカ 30日後にどれだけ減量しているのと見た目が変わっているかに期待する所。