日々の生活に+α出来たらいいな

日々過ごしてい行く中で幸せに感じた事を記載していきます。

美禅食

ダイエットな話

私の中で一番使用しやすいダイエット補助アプリはあすけんです。 全体的に管理しやすく自分の状況がわかりやすいです。 ツールを使っていても最終的に重要なのは自分の気持ちの持ちようです。 気持ちに負けずにダイエットを頑張りたいと思います!

腹八分目にしたおかげで

今日はこの時間になっても眠くならずに机に向かう事ができてます(笑)もう一つは温まるためにベッドに入らずに椅子に座っていた事で眠気が軽減できたのかもしれません。やはり布団の魔力は半端ないですよ。 こうやって書いている記事も久々にスマホでなく、PC…