誘惑とは上手に付き合おう

1番は誘惑に流されない事が良い事。
とは言いつつも、限られた人生には寄り道も必要。
簡単に言えば、どう時間を使うかは自分次第。
自分は1ヶ月の鍛えるプランに突入を模索中。

まずは前回スタートしてからの記録

なんとか順調には推移。
思うように運動は出来てないが、先ずは良しとします。
なので次のステップへ駒を進めたいと思います。

今回は黙って行う

いつも実施する前は、「Instagramにやります！」と
堂々と宣言する所からスタートします。
しかし今回はひっそりチャレンジして、気づいたら体つき変わってると言う具合する事が目標。
しばらくはいつも行く所には近づかない事も重要。
更には近況報告もアップしない。

今までの感じでまずは1週間

続ければ、気持ち的にだいぶ変わる。
出来たと言う実績を作る事で、体は前へ進む。
最終目標は体だけでなく、考え方をはじめ全てを変えたい！

1番気をつけないとダメな点

朝は精神力が強く、絶対に寄り道しない！と意気込んでいるですが、
仕事が終わる頃には疲れ切って、もう、ダメちょっと休憩してから帰る！と言う具合。
何度も書いてて嫌になっちゃいます(￣◇￣;)
これもその場の雰囲気だけで先を見越さない行動がこうなるのは分かっているんです。

結論、自分の意思を騙す方法を考えながら行動！
今依存している事も、昔は無くても過ごせたのだから絶対可能。

今変わらなければ、死ぬまで同じような人生送りそう。
最終的にはアーリーリタイアしたい。

ここで負けずに、次のステップへバトンを。

本日も最後までお読み頂きありがとうございました！

Chance make

キッカケは自分次第。
自分が動かない限り、決して変わることは無い。
新月のお願い事をしていても、それは同じ。
あれは意識づけて、引き寄せると同時に動くキッカケを作ってるもの。

動こうとした時に動けないのは

大概は自分でハードルを上げ過ぎている事が大半。
走り高跳びや跳び箱で最初から高い位置のレベルをやろうとしているようなもの。
もともと習慣付けする事が大前提である為、キッカケは非常に重要。

跨ぐ位からスタート

走り高跳びや跳び箱で言うと、跨いででもクリア出来る高さから始める。
最初で詰まると、次に繋がることが無い。
諦めると言う選択肢が現実味を帯びて終了。
俗に三日坊主と言われるのもこれ。
そうならない為にもスタートは非常に重要。

簡単と思えても継続、継続！

人間簡単と感じるとすぐにレベルを上げたくなる。
こんなので効果があるのかと言う考えが頭に過ぎります。
そう、そう感じるので良いのです。
誰しもが向上心を持ち備えている結果です。
でも！焦らずレベルはキープ！

次第にサボる事に抵抗が生まれる

継続していく事で、次第に「ん？今日動いてないから動くか」と言う思いになります。
このように思えば習慣化は出来つつあります。
あと一歩で習慣化の完成です。

まずは、大小考えずに動く事ではじめてキッカケが生まれます。
このキッカケを作るトリガーを引くのは自分。
何か成し遂げたい事がある方で動けてない方は、まずはトリガーを引く所からスタート。

自分自身があまり出来てないので備忘録みたいな感じで書きました（汗

本日も最後までお読み頂きありがとうございました！

ピットストップ

新しい生活スタイルを求めて先週1週間、走り切りました。
思ったように過ごせたかどうかと言えばまだまだかと。。
最初の1週間が終了したので、ピットストップ。

栄養補給とメンテナンス

栄養補給はモータースポーツで言う所の給油で、
メンテナンスはタイヤ交換と行った所でしょうか。
何をするにも走りっぱなしでは持たないので、休みが必要。
しっかりと土日は休みました。

新しいツールを迎えて

昨日の記事で記載しましたが、一年の間で1番良い日に財布を新調しました。
新調すると気分も新しくなり高揚感ややる気が高まります。
フレッシュタイヤを履いたマシンはタイムが速くなる。
まさにそうなって欲しいと思っています。

戦術の見直し

先週1週間を走り切って、良い所、悪い所が生まれました。
何も変えずに同じように走ってしまうと、ただ走るだけで変化がありません。
仮に変化があったとしてもバランスを崩してマイナスの変化になりそうな気がします。
予め改善ポイントがわかっている所は、明日から。
まだグレーゾーンの所は走りながら変化させていきます。

机上の空論にならないよう

新しいツール、戦術の見直し、新システムの導入等は考えるだけや買うだけではダメ。
如何にそれらを利用してより良い結果を目指す動力源にしないと。
考えだけが強いとタイヤの空転や、パワステが効かずにカーブが曲がらないようなもの。
考えとツールのバランスが重要。

今週は上記を意識しつつ、月曜日に向かってピットアウトしたいと思います。

本日も最後までお読み頂きありがとうございました！

年に数える程度しか訪れない日

本日は天赦日と一粒万倍日が重なるレアな日。
暦上、最高の吉日らしいです。
このような時は新しい事を始める日に適しています。
習慣化にしたい事柄を始めるもよし、新しい財布を下ろすのも良しです。

財布を新調した

天赦日と一粒万倍日と言うこのまたと無い機会の流れに乗り財布を新調しました。
と言うものの私自身全然意識していませんでした。
たまたま売り場のお姉さんが教えて下さいました。
寧ろその日だから買いに来たと思っておられたようです。
良い日には変わりないですね。

ソメスサドルさんの財布

ソメスサドルさんのディアマンと言うシリーズにしました。

今回は購入するまでに数回、お店に伺い吟味しました。
良くお世話になっているブランドさんとの比較も行いました。
最終的には触ってみた感触とピピッと来ましたので、めでたく購入しました！

コードバンなので美しい反面扱いが・・・

素材がコードバンなので表面はめちゃ美しいです。
ただ汗や水に弱いので今後は気を付けながら愛用したいと思います。
しっかり手入れを行えば長く使える製品でもありますし。

他にも欲しい商品がチラホラ

ディアマンシリーズは財布の他にもカードケース、
コインケース等々バリエーションがあります。
折角なので他のも地道に揃えていきたいです。
カバンについても良い製品が多いので今後、一点は欲しいなと思います。

ブランドに拘らずに

好きなブランドでガチガチに固めていた私ですが、
今後は製品の質やコストパフォーマンスを重視して決めていきたいと思います。
どのようなものでもピピッと来た物が愛着もって大事に扱うようになりますし。

天赦日と一粒万倍日と言うレアな日に廻りあった
財布から心機一転進んで行きたいと思います。
無論今までの製品も大事に使用していきます。
なんでも大事にしないとダメです。

本日も最後までお読み頂きありがとうございました！

なんとか順調な走り出した

今週から新しくルールを決めてスタートを切りました。
何とか今の所順調なように思えます。
割り込みが入ったり急な予定変更の大小は仕方ないですし。
何よりもネックなのが天気ですね(￣◇￣;)

久々に昔のアニメを見ると

今日は過ごし方とは別案件。
VODサービスでたまに昔のアニメを見る事が多いです。
最近のも面白いですが、この歳になって子供の頃に見ていた
アニメを再度見ると違った感じ方になります。
なのでたまに昔のを振り返るのも悪くありません。

疾風！アイアンリーガー

1993年の作品です。
当時私は小学生でした。
オープニングテーマの熱い曲から始まります。
簡単に言えばロボットがスポーツをして優勝する物語。
途中は人間模様？ロボット模様？が絡み合った作品。

昨日の敵は今日の友達

初めの方はラフプレイで、相手を破壊する事や
アイアンリーグ自体を金儲けの為にしか思ってない敵対組織。
こちらは万年最下位の弱小チーム。
試合を重ねる毎にスポーツマンシップに目覚め、
最終的にはチームワークが大事と自らのチームに諭す所まで成長します。
結果的に敵チームは負けますが、個人的に好きです。
最後は健闘を称え、両チームで優勝パレード。
最初から比べると、ど偉い変化です。

一番変化したのは悪のボス！？

敵チームのボス的存在も最初は自分のチームを勝たせる為には手段も問わないタイプ。
所属リーガーに専用回路をつけて言うことを聞かない奴には、
ショックを与えたり、負ければ強制引退させ兵器にして売る等々。。
まあ悪らしい悪ですね笑
最終回の戦いでは自ら応援する様になるまで変化。
人って変わるもんですね。

最終回の最後に映るのもなんと、、

敵チームのボスなんです。
アイアンリーグ自体が面白いと言うことに気づき、
録画を見始めて興奮する所で終わりです。
興奮しすぎて、椅子から落ちるくらいに。

昔見てた時と今とでは

そこまで意識することなく、勝ったー！やったー！
とかの感情しか無かったですが、
今見ると信じると変わるや、チームワークや、情熱等変わった見方が出来ます。
これはアイアンリーガーだけでなく、他のアニメも言えます。
こう言うことを伝えたかったんだろうなと考えさせられる事もあります。
昔見ていたのを改めて見るのも良いもんですよ。

本日も最後までお読み頂きありがとうございます！

Go!

新しい週が始まりました。
先日より決めていた事項の開始日です！
やるならキリが良い日で開始したいもんです。

早速１日目消費

スターバックスは週３回と決めていましたが、
本日消費してしまいました。
消費したものの、まだあと残り２回消費可能なので、
前向きに捉えたいと思います。

スターバックス以外はスムーズに

懸念事項は上記のみ。
それ以外はなんとか思い通りに事が進みました♪
うん、やれば出来る☆
この状態が普通になれば良いんだと思います。
明日も達成出来るように頑張る♪

運動は軽めに

最近平日に運動する事から遠ざかっており、
久々だったので今日は軽めにしました。

• プランク2分
• 有酸素運動のジョギング約20分

動けただけでも良しとする。
時間は限りあるので、やる時はしっかりやり、休むときはしっかり休む！

こんな感じで、一日目はなんとか思ってたとおりにスタートを切れました。
この調子で明日以降も続けます！

悪しき習慣を打ち砕く為に！

本日も最後までお読み頂きありがとうございました！

Ready...

前回の記事で生活改善をしようと書きました。
1年前に決めた目標に向けたと言うようなメモを見つけたので
見返していたのですが、今回と同じような事を書いてあり
全然進歩が無いことが判明し、少々ガッカリ＿|￣|○
今度はそうならないようにしたい。。。

スタート位置へ

まずスタートは、この後0時00分。
6月15日からスタートです。
なのでこの6時間は最後の晩餐みたいな感じでしょうか（笑
スタート位置で準備運動している感じです。

第一ステップ

全部を一気に施行することはキャパオーバーでまた失敗するのが目に見えています。
なので少しずつ増やしていきます。
まずは、、、

• スターバックスを週3回
• 運動を週3日以上（ 筋トレ or 有酸素運動 or 筋トレ + 有酸素運動 ）
• 買い物は週1回（昼食等は別）
• 週4回はまっすぐ帰る

簡単そうな内容になっているかもしれませんが、
まずはこれでスタート。
個人的にどれもきつい内容。。。
特にスターバックスが一番難易度高い（苦笑

検証は土曜日

上記は1日毎にチェックは行う。
土曜日に振り返りと今後の方針について決める。
まずはこの一週間、生活スタイル改善に向けて頑張ります。

本日も最後までお読み頂きありがとうございます。