今週は3日間在宅でした。在宅の良い所は仕事上がったらすぐ自分の時間にできる所。在宅期間中は可能な限り運動すると言う事が目標でした。なんとか出来ました！ まず着替えてみる 5分でも良いやーと言う気持ち 最初は低速で あら不思議、30分はあっという間 …