2020-08-06から1日間の記事一覧

ダイエットは生活の一部に組み込む事が大事

大抵の方（自分も含め）はダイエットを決意すると、ガチガチなプランを立ててしまう事がしばしば見受けられます。私の場合は見受けられますじゃなく、立ててしまいます（笑そうではなく、秘訣は水を飲むような、外出先から帰ってきたら手を洗うような、生活…