いよいよ今シーズンもマラソンの季節となってきました！夏の北海道から数えて2走目となります。10月も最終週になると、暑さも和らぎ、逆に寒く感じる事もありますが、今回は暑くもなく寒くもなくちょうど良い気温でした。 雨の加賀百万石の城下町 大会当日の…

強度の高い運動をしていなくても、日々過ごしているだけで疲れは溜まります。疲れ知らずと言う強者は滅多に居てないかと思います。無論、私はすぐに疲れたを口に出してしまうので少し注意したい所です（汗疲れない体にするには、いろいろなバランスが大事で…

いつも通りの内容となりますが、動けないのが世の常。それでも前よりは、動けている気がしますが、まだまだ自分の思うように動けていないのが残念な所。 体のバランスが崩れているせい まずはバランスを整える 体のバランスが崩れているせい 体のバランスと…

いわゆる、月曜日テンション低く、金曜日が最高潮になる過ごし方ですね。良いのか悪いのかはわかりませんが。少なくとも休みの前はテンションが上がります。そして今週は3連休！しっかり休息して英気を養いたいと思います 金曜日だからと言って特に何もない …

相反するタイトルですかね。運動しつつ、アルコールを入れるはプラマイゼロになりかねないです。とはいえ、限度さえ超えなければ良いと思ってます。 このアルコールは昨日 在宅ワークを活かしての運動 このアルコールは昨日 昨日は、休息日として運動は何も…

相反するタイトルですかね。運動しつつ、アルコールを入れるはプラマイゼロになりかねないです。とはいえ、限度さえ超えなければ良いと思ってます。 このアルコールは昨日 在宅ワークを活かしての運動 このアルコールは昨日 昨日は、休息日として運動は何も…

以前から気になっていたUHA味覚糖から発売されている「満腹バー」マラソンにも使えそうなので、7種類の味を買ってみた。 7種類のフレーバーがあり飽きない 今日もしっかり30分間走 7種類のフレーバーがあり飽きない と言う訳でAmazonでセット販売されている…

10月最初の月曜日。今日から金沢マラソンに向けて体を整えようと奮闘。まずは初日の結果。 早起きは撃沈 アフターファイブは予定通り 直近の目標は朝もどうにかしたい 早起きは撃沈 早く起きる予定で昨晩は早く寝たのにも関わらず、全然起きられず。ほぼいつ…

減量、減量と言ってはいますけど、始めましたではなく、継続中。月が変わると心機一転、楽しく減量に取り組む。減量だけでなく、しっかりと筋肉を付けたい所には付けたい。そんな10月にする。 減量と言ってはいるが、まずはこれ 堪能した後はしっかり運動 減…

という言葉を胸に、1日乗り切りました。昨日の「終わりよければ全てよし」の対になる感じです。全部が全部上手く行った訳ではないですが、1日を振り返ってみて8割は行けたかなと思っています。 昨日誓いを立てた4項目 病む直前の気分ってこんなんだろうな 昨…