強度の高い運動をしていなくても、日々過ごしているだけで疲れは溜まります。疲れ知らずと言う強者は滅多に居てないかと思います。無論、私はすぐに疲れたを口に出してしまうので少し注意したい所です（汗疲れない体にするには、いろいろなバランスが大事で…

減量、減量と言ってはいますけど、始めましたではなく、継続中。月が変わると心機一転、楽しく減量に取り組む。減量だけでなく、しっかりと筋肉を付けたい所には付けたい。そんな10月にする。 減量と言ってはいるが、まずはこれ 堪能した後はしっかり運動 減…

残念ながら真逆の展開に。午前中はのんびりしていたのですが、昼以降でどんどん僕のダメな部分が発現。出かけないと気が済まない病が出てくる（苦笑と言うわけで、洗顔薬を買いに行くと言う理由をつけて出かけました。 のんびり過ごしたいと言う欲求もあるが…

出勤時間を早める制度を利用し通勤ラッシュを避ける。思ってた以上の効果が出た。ストレスが思いっきり軽減された気がする。 通勤だけでなく、人と異なることをやれば、ストレスフリーの生活に近づけると改めて感じた1日。

2025年一発目の大会はステアクライミング。通称、階段マラソンで非常階段を最速で登り切ると言うもの。数年参加していますが、マラソンと違い数分で結果は出ますが、奥が深くて面白く、達成感も半端ないです。 終わった後はひつまぶしのご褒美を！

なりたい自分に少しでも近づけるため、今日は運動を実施。流されれずに動けた自分を褒めたい。スタバに寄り道したのはご愛嬌。ブルーベリーレアチーズケーキは口当たりなめらかで美味でした。

3日は朝から山﨑蒸溜所に行き、山﨑飲み比べセットから始まり単品で数品頼んで超満足。 4日は昨日の飲み体をリセットすべく約2時間程度Fit Boxing3で運動し1,033kcalを消費した

Fit Boxing3とアウトドアランニングでゲームとリアルを活用して減量活動に励んでるよ。 Fit Boxing3は思ってた以上にハードだけど面白い、確かにこれなら絞れそうな予感がする！

ミルボンIDを始めて使ってみた。 商品の到着は普通程度で、梱包は少し手の込んだ工夫がある。

一ヶ月に一度の自分をリフレッシュする日。私のリフレッシュ方法は安らげる場所に入り浸り、食べ飲みしつつボケーっと過ごす。色々ある世の中で、自分の時間は本当に大事だなと日に日に感じてます。 こう言う時間をもっともっと増やせるようにしたい。

掲題の通り、時間は無慈悲にも過ぎていきます。何もしてなくても1分1秒はちゃくちゃくと進んでいき、当たり前ですが戻ることはない。便利な世の中になればなるほど、時間を搾取してくるツールが山ほど出てくる。ツールだけでなく場所もそうかもです。いかに…

伊勢神宮参拝と近鉄特急を楽しむ旅。参拝しつつ乗り鉄で鉄分補給もできる一石二鳥の日。 個人的には最高の日。

行程決まってて、スーパーバリューセールの期間が被っていればほぼ一択かも。色々不便な点もあるけど、遠征が多いと価格が最重要になる。 カフェでのんびりして３連休初日を過ごす。カフェはフードやドリンクが美味しくてもその他環境が重要で居心地の良い空…

今年もお正月から早くも一週間が経過しました。また仕事が始まってから約3日が経過しましたが、皆様如何でしょうか。元気いっぱい動けていますか。（笑自分は無理です元に戻すまでに今週いっぱいかかりそう（苦笑 年末に体調を崩したせいでリズムが変わった …

正月明けの明日に向けて今日はリハビリDay。鈍った体に刺激を与えて、明日に備えます。 リハビリでブラブラするにあたり、好きなコーヒー屋さんを巡り心のリフレッシュ。

正月三が日だけ運行される、急行開運号に乗車して橿原神宮へ初詣。帰りは大阪線経由で大阪難波へ出たところ、乗車した特急が6両2編成しかないアーバンライナーNEXT。幸先良いので今年は一年通して良い事ありそう。

Logi Options+が起動しない。 多分バックグラウンドでの実行と上手いこと連携できていないことが原因か。 頼むよ、Logicoolさん！

新年明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。 久々に起きて年越した 起きていたけど眠いのでこれを書いたら寝ます 年末年始9連休も半分が消化 久々に起きて年越した 例年は大晦日であろうが、元旦であろうが同じリズムで過…