アフターファイブの過ごし方を変えてみようっ！

ダイエットを遂行中のしばxPoohです。さて今日はなんか最近走った後、お腹が痛いなと思うことを書きたいと思います。最初は食べたものが消化していないのかな？とか、水分が多いのかな？と思っていましたが、どうやら原因は別のところにあるようです。 なか…

ダイエットを再開して早くも1ヶ月。 その中で改めて感じたことと、今やっている方法についてご紹介。

最近思い悩んでいた事柄の解消法とは

キーボード探しの旅も終わりかな！？

志摩ロードパーティ2023と言うなのハーフマラソンに参加してきました。高低差が100mとやばい代物。 完全にハーフマラソンを舐めてました。 帰りは観光特急しまかぜてのんびりと♪

ぐーたら男子の生活改善プログラム2日目。昨日の延長線上のような過ごし方ではあるもののいい感じで過ごせたかなと思います。 ただ食事が・・・

ぐーたら男子の生活リズム改善プログラムの始まり始まり。 とりあえず毒抜き終わったので普通に食べた結果、ほぼ元通り。 明日以降は改善しながらすすめてまいります。

食べ物を気をつけるだけでだいぶ変わってくると言うことを改めて実感。ただ5日目ともなると誘惑に対する防御も意識も低くなり、負けそうになります。明日以降も工夫して頑張りたいと思います。

毒抜きも4日が経過。体の禁断症状もだいぶ落ち着いてきたかなと思います。体重も下がってきているのでこの調子で頑張ります！

毒抜き生活三日目。体重面ではようやく数値として目に見えてきました。内臓に関してはきっと休んでくれているハズ…（笑 明日以降も頑張れそうです！

続・毒抜き。2日目は少しだけ物を食べた。とは言えいつもよりだいぶ少ないので、内臓の休息にはなっているハズ。 しっかり体をケアして体質を改善させたい。

毒抜きday1。なんとか乗り切りました。ご飯はお粥のみです。 1日経過した体感として、異様に眠たくなる事はなくなったので、成果は出ているのかなと思います。 明日以降も良い反応が出るよう頑張ります。

約10年程度続けた習慣を変えるのは非常に難しいが、変える事で色々変わると思うので変える。 変えたい習慣はルーティンのラテマネー断ち。 何も意識していない時に限って欲しいものに巡り合うこの世の中。 願うことはいいけど、執着心はダメだね。

体調崩してから体質が変わって大変大変。毒抜きをして早々に体の調子を元に戻したい所。 マイペースで頑張ります。

休日の過ごし方を変えたい、現状を変えるには難しい。 考え方を変えて、リソースを集中させてみると、変わりそう

駅や車内アナウンス 同じように見えても、地方や鉄道会社によっては少し違いがあります。今回は大多数の方は少し違和感があるかもです。 大抵のアナウンスでは 例えば阪急沿線だと、特急、新開地行きが到着します。や阪神だと快速急行、神戸三宮行き。JRだと…

SNSの中毒性はヤバいな。。 今日もそこそこの時間費やしてしまった。 来週からSNSをはじめ、環境改善がんばります。

平日4日目も寄り道せず自分の時間を作ることに成功。 三日坊主と言う言葉だけあり、4日目になると寄り道という言葉が少しだけ頭に過りますが、案外まっすぐ帰れました。

春の風物詩の季節がやってまいりました。 食べるだけでテンションが上がります。 毎年リピート数が半端のない商品、 今年もしっかり堪能しました。

重い腰を上げて生活習慣を改めるよ 2日目だけど「こうかはばつぐんだ」だよ

2022年度のマラソン大会も終わってしまいました。総じて楽しく参加できました。 来年度は今年の目標にプラスして良い結果になるように日々努力していきます。

物欲が収まらない、そんな時は考え方と売る側の立場になって考えてみよう

ノートパソコンにスタンドを導入！ 使い勝手は思ってた以上に良い！

PCを乗り換えたらやる儀式、移行と設定作業。 今回はツールを使わず手動でやってみた。 久々のミュージックの設定でてこずる結果に。。。

久々の記事更新 環境を変えると、過ごし方も変わるのか！？

正月明けの思考。 正月明けというより、休暇後にこう思う事が多いが、平日を過ごしていると全て吹っ飛んでいく。 なので今年はそうならないように努力！

明けましておめでとうございます。 2023年もどうぞよろしくお願いします。 今年は・・・

先週は奈良マラソン2022でした。今年もバッチリ参加してきました。去年は散々な結果だったので、今年こそは…と。 起伏の激しいコース 去年は準備不足からリタイア 結果は… 今週は、最後の大会 起伏の激しいコース 奈良マラソンは起伏の激しいコースで有名で…

ついに師走へ突入。 今年一年目標通りに進んだ方、そうでない方も、最後一ヶ月がんばりましょう