マイペースが1番。
昨日の投稿と内容が被るかもしれませんが、ダイエットも自分の合った方法でやるのが1番効率が良いです。世間一般的には多種多様なダイエット方法が展開されていますが、それを参考にしつつとオリジナリティを付与していけばいいと思います。
ダイエットについては体質もあるので必ずしも人が痩せたやり方が正解とは限りません。
1番大切なのはやり方よりも明確な意思です。
目標に向かって痩せようとする気さえあれば誘惑にも打ち勝てます。
私自身誘惑に負ける事が多いので意思が弱い証拠ですね(￣◇￣;)
とまぁ色々とうんたら書きましたが、今日からマイペースでダイエットを本腰入れて行います！
過剰な内容にするとそれがプレッシャーになるので書きません（笑）
使用するのはドクターシーラボの美禅食！
主食を置き換えるタイプのダイエット方法を取ります。
まずは1週間決めた通りの生活を出来るように努力します。
