寝る前のコーヒー
寝る前に飲むコーヒーはカフェインの影響から、良い睡眠が取れないと言う意見や、逆に程よく良い睡眠が取れると言う意見があります。
ダイエットの朝ごはん食べる、食べないと同じように大抵の事には二分する意見があります。
どちらを選択するかは自分次第です。
今日は飲みたい感じでもあったので、寝る前ではありますが飲みました。
果たして眠りに影響するのでしょうか。。
どちらかと言えば、これを書いてるスマホの方がコーヒーより眠りに影響を与えそうです(￣◇￣;)
それでは、本日も最後までお付き合いありがとうございました！
