先月はイベントごとが多すぎて、結局出掛けぱなしになり、当初想定してた過ごし方とは180度違う結果になりました。
今が楽しいことは良いことですが、それだけではダメなのがこの世の中。
人生がイージーモードであれば、それでも良いんでしょうけど。
残念なことに、そうは甘くないです。
出来ないのは自分が悪い
と考えると負のスパイラルの始まり始まり。
そう思ってしまう部分も少なからずあるかと思いますが、大半は自分自身より
周りの環境に左右される。
刺激されるような面白い事があったり等、周りの環境に左右されます。
スマホを見てしまうと言うの環境の一つですね。
「そこにあるから見てしまう」「新着通知が気になる」「人が何しているのかなと気になる」・・・大体はこのような感じですかね。
上記は自分の意思で見てる方もいらっしゃると思いますが、大半は惰性です。
良い習慣ほど身に付かず、悪い習慣ほど身につきやすい
惰性でスマホを見ると言うのは、手に何も持ってないのに違和感があるや、
自分の部屋に入ったら寝転んでスマホを見る。これも習慣化されてます。
見ることで興味のある内容や、快感を得る内容、"瞬時に楽しいことが得られる"ので
脳も優先してしまい、習慣化されてしまうんですよね。
寄り道もそうですよ、特に何もなければ家に帰る方がいいのに、
"今○○したい"と言う欲が"すぐに達成"できるから寄り道や無駄遣いをしてしまうんです。
すぐに結果が出る系は大体自分が描いている未来とはかけ離れた結果の産物です。
一度ついた悪い習慣は、そう簡単に浄化出来ない
すぐに結果が出て楽しい思いをすると、そこから抜け出すことは困難。
自分の意思の場合は、確固たる強い思いが必要ですが、大半は負けます。
あれこれ言い訳つけて除外ルートを脳は簡単に作ってしまうからです。
一度脳が指令を出すと頭の中が出された指令一色になり、完遂するまで、
あの手この手で完遂さそうとしてきますので、逃れるのは難しいので、
悪い習慣はそう簡単に浄化できません。
その道を通らない、環境を変える
自分の意思では争うことは、ほぼ不可能なので、仕組みを変えるしかないです。
（7月から改めて自分はこのポジション）
6月は仕組みづくりが失敗したため、今月こそは良い仕組みを構築したい所です。
自分のダメな点は、「流されやすい」「一つ気になるとそればかり追う」
「目先の楽しみを求める」等々、人間味あふれるダメなのが改善項目。
今日はすでに半分ミスってますが(;´д｀)
全部が全部は無理なので、一つ一つ変えてみます。
まずは、目に入れないやその道を通らず変える、サクッと改札を通過！
これを重点的に実施します！
それでは、本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました！
