一日空けて今日は運動DAY。
休むのは簡単だけど、動くのは本当に力がいる。
なんとか負けずに今日は、運動することができた。
筋トレとFitBoxingの通常パターン
最近のいつも通りの約50分セットを実施。
軽い体幹を刺激する系の筋トレと、FitBoxingを30分強。
平日の通常メニューになりつつあります。
寄り道せずに帰ったら、もうちょい時間が作れるのかもしれませんが、
まずは動くという習慣をつけるところからスタート。
イメージは凛々しい感じがするようにしてみました。
動いた後は気持ちいいのですが、動くまでが問題なんですよね（汗
明日も工夫しよう。
今週は3回連続帰りにカフェ
控える宣言しているはずなのに、全く逆に過ごしている今週。
控える控えるというのが頭にあって却って意識している感じですね。
明日は在宅なので、明後日からは気をつけよう。
気をつけようと言っても癒しなので、そうそう簡単には減らせられないんですよね。
名目は、新しくなったエスプレッソマシーン「マストレーナ2」を
見に行くことだったので。
スタイリッシュになった分、今までの存在感がなくなり少し寂しかったです。
今日のお供は、ブルーベリーレアチーズケーキとカフェアメリカーノ。
運動でケーキ分くらいは消費できているはず（笑
口当たりなめらかで美味しく、コーヒーとの相性バッチリでした♪
やっぱり、癒しって大事ですよね。
