何かと言い訳をして休もうとするの体です。
休もうとするというより、現状の挑戦する前に戻ろとすると言った方が近いかも。
1日や2日休むのは問題はないが、3日以上続くと休むではなくサボり。
そう考えるようになりました。
すぐにベッドで横になる習慣を辞めようとしている最中
ご飯食べて少しのんびりすると、もうやる気はゼロな私です。
何より眠気に支配されて、油断すると寝落ちしています。
ベッドで横になるともう最後、その日は何もできなくなります。
やってることで強いてあげると、スマホ弄るくらいでしょうか。
そうならない為に、ベッドは寝る時以外で横にならないように努力しています。
すぐ椅子のすぐ後ろがベッドなので誘惑はすごいですが、負けないように。
筋トレだけでもFitBoxingだけでも
極力はどっちかだけやるように心がけてます。
片方だけでも動いたことには変わりないので、OKにしています。
両方やらないとダメという精神が体に悪い。
寧ろせっかく動いたのに上の考えをしているとストレスが溜まる。
今日も軽い精神で、筋トレだけ実施し、FitBoxingはやっていません。
若干、やれなかったと言うマイナスの思いもありますが、それも受け入れてます。
少しでもやれば、未来は変わる、今はそれだけを信じて。。。
