タイトルが全てを物語っていますが、最近質の良い睡眠が取れてないです。
2〜3時間おきに目が覚めて、「眠った！！」と言う感じがしないです。
何が悪いのか見当がつかないため、対処法に困っています。
極限まで体を酷使して眠る作戦もやってみましたが、ダメでした。
やっぱりブルーライトが影響しているのでしょうかね。
今日は23時ごろ書いてますが、いつもはもっと早かったりしスマホを見てないんです。
ストレスなのかな・・・？
執着心を捨てようとしても失敗する
まだまだ執着心に駆られている点が多々あるので、物事がうまくいかない。
多分熱くなりすぎている節があるので、それが表に出てしまっているのが問題。
そう言うところが伝わってしまうのかもしれなけど、今日はもういいやって
感じた点があったのが収穫かなと思ってる。
明日以降はそこを考え方やもっといい方向に変えていきたい。
