という言葉を胸に、1日乗り切りました。
昨日の「終わりよければ全てよし」の対になる感じです。
全部が全部上手く行った訳ではないですが、
1日を振り返ってみて8割は行けたかなと思っています。
昨日誓いを立てた4項目
4項目については、概ね達成です。
外出しない、無駄遣いせず、食べ過ぎず、運動をする。
ちょっとテンションダダ下がり、眠りにつこうと思いましたが、
運動までしっかりやって、自分は偉いと褒めてます（笑
手間かかる事が一番後回しにするので、先にそれを潰す事が先決。
なのでマイナスな気分を抑えて、運動して気分転換しようと考え方を変換。
おかげで気分も少しは晴れて、今に至ります。
病む直前の気分ってこんなんだろうな
というのを若干、こんな気分なんだろうなって言うのが思い当たりました。
色々あって凹みまくった結果、もう何もする気がなく眠りにつく。
体はだるいし、何でもいいや・・・的な感じで部屋を暗くして布団の中に入る。
ただそれだけですが、病むと言うか無気力になる瞬間はこう言う感じなのかもしれない。
そう感じた一コマがありました。
幸い、体の中から根拠のないポジティブパワーが溢れてきたので、起きて運動に行った
と言う事で今日は、なんとか達成できた所に繋がります。
ポジティブパワーって改めて大事なと感じた日でもありました。
今日は良い夢見て、嫌なことはスカッと忘れて、明日からはまた自分らしく
頑張ろうと思います。
とりあえず抱え込まずに、もっと人に頼ろうと思います。
