強度の高い運動をしていなくても、日々過ごしているだけで疲れは溜まります。
疲れ知らずと言う強者は滅多に居てないかと思います。
無論、私はすぐに疲れたを口に出してしまうので少し注意したい所です（汗
疲れない体にするには、いろいろなバランスが大事です。
食事にしろ、運動にしろ、睡眠時間等様々と。
難しいので、一時的ではありますが、効果が出るものとして
酸素カプセル内で休憩
このブログでは何度も出現頻度が高い噂の酸素カプセルです。
その名の通り、酸素が満ちたカプセル内で、数時間過ごす事を指します。
カプセル型が多いですが、小さな部屋のような感じで、複数人で入るタイプもあります。
カプセル内は横になってもそんなに窮屈になることはないです。（身長160cm曰く）
寝返りも簡単に取れますし、よっぽど膨よかじゃなければ問題ないです。
あとはコースによりますが、60分から180分（それ以上もあるかも）のんびり過ごすだけ。
これだけで入った時間以上に睡眠効果が得られたことになります。
効果は人により異なるので何ともいえませんが、少なくとも自分は軽くなってます。
これに、たまに打つ”にんにく注射”や"ヘッドスパ"や"マッサージ"と組み合わせると
疲れはだいぶ軽減されます。
体は暖かくなる一方、懐は内容次第で寒くなるので注意が必要ですが。
いろいろ試してみたけど、疲れ取れないなって方は、試してみるのもありですよ。
のんびり人が少ないところでお茶
人が極力居ないと言うか、少ない所で過ごすのが疲れの解消になります。
それを言うなら、「家で過ごせば良いのでは？」と仰る方も中にはいるかとお思います。
家で過ごすのが苦手な出かけるのが好きな人間です。（苦笑
環境が変われば家も好きになるかもですが、少なくとも今は出好きです（笑
昔は、人混みや人の多い所の方が休んでいるや休日感があって好きでしたが、今はダメ。
人の少ないのんびり空間が好きになりました。
お茶やカフェといえばスターバックスやタリーズ等がありますが、
好きではありますが正直落ち着かないです。
スターバックスやタリーズに少し課金すれば、ホテルラウンジ等で過ごせるので個人的に好き。
本当はしょっちゅう行きたいですが、なかなかね・・・（笑
しょっちゅう行けるような人になりたいもんです。
さて、疲れも少しは取れたので、ここでしょっちゅう記載しているように
過ごし方を、変えよう。
何とかして時間を取り戻したい、そう考えるこの頃です。
明日からと言う先延ばしや、いつもと同じと言う、惰性が一番ダメなんですよ。
なので今日からまた変化できるよう工夫して頑張ります。
それでは、最後までお付き合いいただきありがとうございました！
