こんにちは、今年も残すところあと2ヶ月となりました。
皆様におかれましては、年初に立てた目標は無事に達成できていますでしょうか。
自分は誠に残念ながら40%程度しか達成できていないです。
毎年そんな内容を記載している気もしなくもないです。
言えるのは変わろうとするのは非常に難しいさがあることですかね。
マラソン2本
11月はご縁があり、福岡と神戸と立て続けに2本走れる事になりました。
福岡は初で、神戸は今年からコースが一部変わるため、どちらも楽しみです。
それにちなんで体作りを頑張ってはいるのですが、思うように体が仕上がらないです。
仕上がらない時点で、何らか原因はあってそれを理解しているのも事実です。
食欲の秋というだけあって、食欲を抑えるのが難しいですね。
ダメな理由の大半がこれに該当するかと思います。
まずは福岡を良いペースで走れるよう頑張ります。
ともあれ、何より週末は雨が多いので、晴れてほしいところです。
マシンピラティス効果
ひょっとしたら前にも記載したかもしれませんが、
最近マシンピラティスを始め、体を整えようと奮闘しています。
実際にやってみてですが、頭ではわかっているけど、体が思うように動かない。
これが過信につながり、体は思ったより動かないのに、自分は出来ると信じで、
体を痛める原因なんだろうなっと、ちょっと納得した瞬間でした。
思うようには動けませんが、自分の体のどこが問題なのかがわかって面白いです。
またそのおかげで、体幹が鍛えられた結果マラソンにも効果が出始めているのも現実。
今後もマイペースで続けていこうと思います。
疲労抜きと刺激
先週、金沢マラソンで楽しんだため、平日はほぼ運動せずにストレッチだけで済ませました。
福岡まで一週間切ったので、疲労抜きと少しの刺激をいれる意味あいで
軽く今日は走りました。
鈍っているせいか、体が少し重たかったのは内緒です（苦笑
福岡だけでなく、今後も少しは楽に走れるよう努力したいところです。
