明日から新しい年の平日がスタートします。
年末年始休みで怠惰を貪っていた体にとっては悲鳴が上がりそうなイベント。
時間は、止まることや後戻りは出来ない為、何もしなくてもやってきます。
何も考えずに過ごしていると、変わり映えのない時間を過ごす未来しか見えないので、
今年からは少し変化をつけたい。
明日の目標
とりあえず、記載する場所は専用の場所にするかもですが、まずは動くところから。
明日、仕事始めの目標は、余程の事が無い限り、以下のことを念頭に動く
朝
- 6時に起床し軽い運動
- 本を少し読む
昼
- 昼食後はカフェに行かずに、のんびり過ごす
夜
スモールスタートなので、少しでも出来ればOKとする。
まずはこの目標で初日は動いてみる
結果と振り返りと次の日の予定
夜に振り返り出来た分類まで記載。
就寝時間前に書くために、就寝時間は次の日の結果に記載することとする。
まずは1日、続けられるようにする。
いかんせん色々な理由をつけて今まで先延ばしやら逃げ道を探しつつ、失敗した現実を隠してきた経緯があるので失敗してもそのまま記載する。
果たして、思ったとおりに行動できるのでしょうか。
こう決めた時に、予定がバンバン入ってくるんですよね（汗
でも決めたからには、急ぎでは無いものは、極力日程を振り替えるようにする！
