京都マラソン2日前、走らない勇気の日
京都マラソンまで、あと2日。
直前のこの時期は、もう新しく何かを積み上げる時間ではない。
だから今日は走らないと決めた。
少し不安もあるけれど、ここで無理に走っても得るものは少なく、失うものの方が大きい気がしている。
代わりにやったのはストレッチ。
普段はどうしても「走る」ことが優先になりがちだが、今日は体を整えることをメインにした。
ゆっくり伸ばしてみると、思っていた以上に張りが残っている。
トレーニングをしている時は気づきにくいが、体はしっかり疲労を抱えていたようだ。
カーボローディングという名の大食い
そしてこの時期の恒例行事、カーボローディング。
……と言いながら、ほぼ大食いである。
ご飯や麺類を意識的に増やすと、
「本当にこれで良いのか？」という気持ちも少し出てくる。
普段なら控えめにする量を、今日はむしろ積極的に食べる。
ただ、これも準備の一つ。
当日にエネルギー切れを起こさないための大事な作業だと思うことにしている。
とはいえ、3時間以上で走る場合は途中で必ずガス欠はする（笑
今日は早く寝る
直前になると、やれることは多くない。
むしろ余計なことをしない方が大切なのかもしれない。
走らず、整えて、食べて、休む。
やることが少ないからこそ、落ち着かない気持ちも少しあるが、
今日は早めに寝るつもりだ。
本番に向けて、最後の調整。
あとは当日、スタートラインに立つだけ。
