今日は1日中寝て過ごした日。
出かけるのが好きな私にとっては1日中家で過ごすのは難しい。
そんな中、眠れたと言うことは体は睡眠を欲していた模様。
昨日眠ったのが0時30分頃で起きたのが16時なので、
16時間弱眠ったので、久々に起きた時に眠気がなかった。
日頃寝ているようで寝てなかったんだと改めて感じた。
こちらも重要なのかもしれないが、外出して人に会ってない事で
頭の中も疲れなかったのだと思う。
人と会うと何かしら疲れると思うので、会わない日も作ることが大事と改めて感じた。
SNSを見なかったことで脳の疲れも取れたのだと思う。
スラっと適当にスワイプしていても疲れは蓄積するのでね。
長時間寝る癖がつくのは良くないことですが、たまにはこう言う日も重要。
普段出歩くのが好きで、お休みの日も私と同じように友達や人とよく会う方で
私と同じように、寝てるけど疲れが取れないなと思われる方。
1日何もせずに、ただダラダラ時間と寝て時間を過ごす事をお勧めします。
