9月は自分にとって本当に苦でした
流行り病にかかり入院生活を約3週間ほど堪能？しました。
先週退院し、現在は在宅ワークで自宅療養しつつ、地道に完治に向けて頑張っています。
早く走ったりできるような体にすることが現在の目標です。
この機会に効率の悪かった体は改造し、前よりパワーアップします。
病院での入院生活もマイナスばかりではない
人生初！入院生活を送った9月。
最初の入院は、マイナスと言うより安静だったので、転院してからの話です。
転院してからリハビリの為なので、ある程度自由が効きました。
自分にとっては食事系で思いっきりプラスに
-
お菓子やジュースを思ったように食べたり飲んだりできない
これだけを見ると、マイナスにしか見えませんが、プラス要素です。
お菓子やジュースから遠ざかったおかげで、体の毒素が排出されました。
不調があった所が治ったので良かったと思います。
- 病院食によるカロリー制限
カロリー制限だけを見れば、あまり嬉しくない言葉ですね。
ただ今回の病院食は自分にとっては、「これくらい食べても大丈夫なんだ」と
思い直した点がありました。
私は白米が好きなのですが、ダイエットの為に敢えて制限していました。
その分おかずで補っていたのですが、病院では真逆でした。
白米の量が多めで、おかず少なめと言うラインナップ。
私にとっては好都合でした。
そのおかげで？体重も減少傾向でダイエットのやる気も出ました。
良い流れは踏襲
退院してからも食事量は、多少増える点はありますが病院食をベースに考えて食べてます。
なので、退院してから体重がすぐに元に戻ってしまうこともなく、“今のところ”
痩せたまま現状維持ができています。
このまま更なるダイエットに繋げたい所です。
また間食も今までみたいに、食べたい時に食べると言うのを辞めて、量も確認しつつ
食べる時間も考慮するようにしています。
その甲斐あって、入院前より体自体は色んな意味で軽くなったり、良い効果が出ています。
少なからず、今回の入院は「おまえ少し毒抜きしろ」と言う神様のお告げだったのかもしれません（笑
それでは、本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました！
