やめたい習慣が多々あるため、生活習慣を見直しています。その中で今回はiPhoneのスクリーンタイムに着目してみました。 スクリーンタイムを確認してみた 最近は意図的に抑えてみた 通知に反応やスクリーンを見てしまうと言うことは SNSや好ましくないスクリ…