正月明けから、ダラダラ過ごすことが増えている。 やる気が出ない、という表現の方が正確かもしれない。 特に平日はその傾向が強く、 できるだけ寄り道をせず、まっすぐ家に帰るようにしている。 その結果、無駄な出費は減った。 平日の過ごし方として見れば…
2日ぶりの登場。 時間を意識して過ごしているつもりではいるものの、 結局はいつも通りの過ごし方になっている気がする。 というのも、カフェに行く回数を減らそうとしているのに、 一向に減らせていない（￣◇￣;） むしろ、少しずつ前の状態に戻りつつある…
今日は一週間に一度の在宅 この機会を活かして？色々とサクッと終了させ、ゲームに向かうという健康的な1日でした。ワクワクしながらゲーム機の前に座るのって本当に何年振りだろう。最近は惰性で電源をつけることが多いから余計にそう思います。やはり専用…
Amazonのスマイルセールにまんまと乗せられ、ハンドルコントローラーをめでたく購入？そりゃあれだけ安くなったら迷うさ（苦笑とは言え、思ってた通り大きいし置き場所に困る。 何年の悩んでいた代物でした。 いざ触った印象ですが、、、 もっと早くに買って…
眠たい体の都合は関係なく、新しい朝がやってき、本日も華麗に新しい日がスタート。もう朝の眠気は堪らないくらい眠かったッ！！昨日書いたからには、少しでも動かないとと後ろ髪引かれる思いで、1日を開始。 昨日の目標を振り返る 朝 昼 夜 結果としては… …
明日から新しい年の平日がスタートします。年末年始休みで怠惰を貪っていた体にとっては悲鳴が上がりそうなイベント。時間は、止まることや後戻りは出来ない為、何もしなくてもやってきます。何も考えずに過ごしていると、変わり映えのない時間を過ごす未来…
これは私だけだと思います。遊び等で一週間以上連続で出かけた時、もしくはある一定額以上を使用した場合に風邪引いてしまいます（苦笑楽しい反面、脳や体にはストレスをかけているように思えます。湯水の如くお金を利用できる状態であれば、そう言うことに…
カレンダー通りでお休みを取っている方だと、今日で年末年始休みに入って、6日目ですかね。毎年、毎年、今回の年末年始こそはいつもと違った過ごし方をしようと考えるものの、結局はいつも通りの過ごし方になってしまいます。強く考えて、意識しすぎることが…
本年もどうぞよろしくお願いいたします。大晦日だーとか色々言っている間に、気づいたら年が越してました。例年通りの過ごし方と変わりありませんでした。 AIに作ってもらいました。
前回の更新から早くも二週間。毎度、毎度、そう言っている気がせんでもないです（汗それくらい月日が経つのが早いです。物事にときめかなくなり、見るものに対しワクワク感がなくなったからと言う説があります。そう言えば、小学生の時は時間経過は逆に遅か…
今日は12月の1回目の土曜日。普段は、出歩くのですが今日は久々に運動以外では家に居てました。出好きな自分としては、外に出たい衝動が半端ありませんでした。外に出たい衝動と同じくらい、眠たい衝動もありました。打ち勝った衝動は眠たいが若干勝り、今日…
自分だけだとは思いますが、12月と言えば散財。サブスクリプションが切れたり、福袋の欲しいものを買ったり、クリスマスケーキ等買ったり等々。強いていうなら、なくても困らないものが多いというのも事実。年末ということもあり、心が緩んでいるのかもしれ…
今日は有酸素や筋トレをせずに休める日。そしてご飯を我慢せずに食べる日。12月はメリハリもより一層大事にする。 はりはり鍋と〆の麺 我慢せずに食べると言いつつもはりはり鍋。肉は鯨ではなく豚肉ですが。日中はまだ暖かいですが、夜になると冷えます。冷…
11月もなんやかんやで、本当に「あっ」と言う間に高速で過ぎ去っていき、本日から年の最後の月である12月が降臨されました。毎月初めに言ってる気がしないでもないですが、時間を有効活用して今月は過ごしたいです。 習慣を頑張って変えてます 多分、変えよ…
前回の福岡マラソンから一週間後の11/18（日）に走って来た。今回から新コースになり、アップダウンがめちゃめちゃ減りゴールが神戸ハーバーランド Umieとなり走りやすくなった神戸マラソン。 今年は阪神淡路大震災から30年。ここまで綺麗に復興したと思いま…
と言うわけで、今日はマラソン当日。天候は曇り時々雨。それでも本降りじゃないないだけ全然良い！結果的にはなんとか走り切りました。 タイムは二の次 昨日から異様に体が重たかった（体重とは別の意味で）です。さらにペースもよくわからんようになり、最…
と言うわけで、最後に九州に来たのはコロナ前。当時はJRが正月限定の新幹線も乗り放題になるチケットを発売していたので、来てました。なので、6年振りです。どこの土地でもそうですけど、ちょっと来ない間に様変わりしてますね。 福岡マラソン2025の前乗り …
という事で、今度の遠征先は福岡。マラソンで神戸以西に来るのは今回が初。例年、抽選で落ちていて出たいけど出れないという状態が続いていました。今年はご縁があり、出走することが叶いました。この福岡で、今年の遠征は終了。悔いのないように楽しんで走…
こんにちは、今年も残すところあと2ヶ月となりました。皆様におかれましては、年初に立てた目標は無事に達成できていますでしょうか。自分は誠に残念ながら40%程度しか達成できていないです。毎年そんな内容を記載している気もしなくもないです。言えるのは…
いよいよ今シーズンもマラソンの季節となってきました！夏の北海道から数えて2走目となります。10月も最終週になると、暑さも和らぎ、逆に寒く感じる事もありますが、今回は暑くもなく寒くもなくちょうど良い気温でした。 雨の加賀百万石の城下町 大会当日の…
強度の高い運動をしていなくても、日々過ごしているだけで疲れは溜まります。疲れ知らずと言う強者は滅多に居てないかと思います。無論、私はすぐに疲れたを口に出してしまうので少し注意したい所です（汗疲れない体にするには、いろいろなバランスが大事で…
いつも通りの内容となりますが、動けないのが世の常。それでも前よりは、動けている気がしますが、まだまだ自分の思うように動けていないのが残念な所。 体のバランスが崩れているせい まずはバランスを整える 体のバランスが崩れているせい 体のバランスと…
いわゆる、月曜日テンション低く、金曜日が最高潮になる過ごし方ですね。良いのか悪いのかはわかりませんが。少なくとも休みの前はテンションが上がります。そして今週は3連休！しっかり休息して英気を養いたいと思います 金曜日だからと言って特に何もない …
相反するタイトルですかね。運動しつつ、アルコールを入れるはプラマイゼロになりかねないです。とはいえ、限度さえ超えなければ良いと思ってます。 このアルコールは昨日 在宅ワークを活かしての運動 このアルコールは昨日 昨日は、休息日として運動は何も…
相反するタイトルですかね。運動しつつ、アルコールを入れるはプラマイゼロになりかねないです。とはいえ、限度さえ超えなければ良いと思ってます。 このアルコールは昨日 在宅ワークを活かしての運動 このアルコールは昨日 昨日は、休息日として運動は何も…
以前から気になっていたUHA味覚糖から発売されている「満腹バー」マラソンにも使えそうなので、7種類の味を買ってみた。 7種類のフレーバーがあり飽きない 今日もしっかり30分間走 7種類のフレーバーがあり飽きない と言う訳でAmazonでセット販売されている…
10月最初の月曜日。今日から金沢マラソンに向けて体を整えようと奮闘。まずは初日の結果。 早起きは撃沈 アフターファイブは予定通り 直近の目標は朝もどうにかしたい 早起きは撃沈 早く起きる予定で昨晩は早く寝たのにも関わらず、全然起きられず。ほぼいつ…
減量、減量と言ってはいますけど、始めましたではなく、継続中。月が変わると心機一転、楽しく減量に取り組む。減量だけでなく、しっかりと筋肉を付けたい所には付けたい。そんな10月にする。 減量と言ってはいるが、まずはこれ 堪能した後はしっかり運動 減…
という言葉を胸に、1日乗り切りました。昨日の「終わりよければ全てよし」の対になる感じです。全部が全部上手く行った訳ではないですが、1日を振り返ってみて8割は行けたかなと思っています。 昨日誓いを立てた4項目 病む直前の気分ってこんなんだろうな 昨…
9月も今日で最後。毎月、毎月言っている気がしますが、時間が過ぎるのが早い。何も考えずに惰性で過ごしているとなおのこと。それでは、まずい、激マズなので、終わりだけでも綺麗に過ごす。そんな思いで、今日1日は過ごしました。 過ごし方は簡単 明日は10…
