マラソンの練習会が行われました。集団で走る練習をするのは初めて。ワイワイしながら走るのは楽しく感じると同時に良い経験となりました。 練習会後は久々にスターバックスでのんびり。しっかり休んだ休日となったかな？

金曜日は過ごし方は極力のんびり過ごす。少しでもストレスを発散して、1週間の疲れをとる。 私のリフレッシュ方法の主な３点を記載してます。

29日にちなんでお肉でパワー回復！ 関西地方では夕方から雨予報であった為、雨が降る前に軽めのワークアウト。 その甲斐あって体重が目標値に近づいた！

本日よりブログを再開しダイエットも本格的にスタート。まずは継続してやり遂げる力をつけるように頑張る。