FASHION EXHIBITION NIGHT 2019 阪急メンズ大阪で開催される、規模の大きめなイベント。 最新の冬物をみれたり、この日の為に用意された限定商品、 アルコールの提供、ゲストが来たり等々、楽しみ盛りだくさんなイベント！ 油断していると諭吉さんさがすごい…

食べるコスメがコンセプトのサラダショップVegeruさんのサラダを購入！ 新鮮な野菜で美味しい！ 夕飯はこのサラダをメインにお魚を組み合わせで対応。 そして体重はと言うと・・・

本日、9/4（水）よりJR西日本グループのショッピングセンターのポイントカードを一つに纏めるWESPOがスタートしました。

休養日明けなのでビートフィットと軽めの室内トレーイングで週のウォーミングアップ。最近お肉が多い夕飯だったので今日はお魚メイン。 そうした中で体重はどうなったでしょうか・・・！？

たまには休養も必要なので今日のアウトドアランニングは無し。 室内でのプランクは軽くやる。 夜ご飯は昨日の残り半分。 果たして今日の体重変化は・・！

9月に入り私のシーズンインまで2ヶ月前になりました。より一層ダイエットや大会に向けて体を仕上げていきたいと思います。 今日は長居公園でしっかりトレーニング。その甲斐あってダイエットの方も良い感じです。果たして体重はいかに・・・！