しばxPoohの野望

幸せに感じた事、やりたい事を記載していきます。

日常

閏年の今日

閏年で2月最後の決意。3月から自分を変える。絶対変える。

物欲ゲージ全開

ゼンハイザーの新型が出たことで、物欲ゲージ急上昇! 欲しい物リストがフォアグラを作るかの如くパンパンに。 闇雲に買わないように、何に対してお金を使うのが幸せかを考える

休みの日の時間の過ぎる速さは尋常じゃない

トレーニングし、自分の時間をどうすれば良いように使えるだろう。また物欲に負けないようにするには・・・?

華麗に寝過ごす日曜日

運動しようと思ってたけど、寝過ごして朝の運動が出来なかった。 午後はガンダムSEED FREEDOMの二度目をMX4Dで鑑賞。 自分の行動って変えるの難しいね

力みすぎが原因?

力んで生活していた事が、体の不調の原因だった模様。脱力始めて少しずつ改善傾向見られてきました。カフェについても考え方をラフにしてみた。

何かに没頭すると良い結果に

不安やマイナスな考えがある時は、何かに没頭すると、思考を飛ばせる。 日々を楽しく過ごせるようにすればネガティブにはなりにくい。

心配事を吹き飛ばす

色々気にしすぎて、自分で不調にしている感があります。一旦気になっていた不調部分を解消しにいってきた。

そのお出掛けや買い物は本当に必要?

これって本当に必要なのですか?

映画館に引き篭もる

映画は連続で見ると満足感がある

体を整えようと変則的にすると

何故かそれを阻止しようと体調が狂うんです。今までも何かしようとした時に、体調不良になる事が多くマジなんなん!?って言いたい気分です、はい。 正月明け&大会が近いので 意識しすぎると 楽しいことを増やす 正月明け&大会が近いので 体調を整えようと…

整理整頓後に乱れる摩訶不思議

この3連休は部屋の整理整頓をする!と言う目標を立て、連休を過ごしました。1日だけ外出して過ごす予定が、結果的に2日を外出してしまいました。2日目は2時間程度なので、いつもの自分からしたらまだマシです(苦笑で、本題の掃除の方はどうなったのでしょう…

正月明けの勤務は・・・

2日でも相当長く感じる苦笑少しチョンボしたりしましたが、なんとか乗り気って3連休に突入。気分的には年末より疲れたよ、はい。 週末は部屋の整理 整理整頓による効果 1番の誘惑は 結果を踏まえて今年の第二のテーマは 週末は部屋の整理 年末に大掃除出来…

正月明け初出勤とトレーニングと

こんばんは。昨日は今日の出勤がワクワクして眠れませんでした(笑嘘です。単に昼寝した時間が夕方と悪く、寝付けなかっただけです。なので日中帯はひじょ〜〜に眠たかった、しばxPoohです。 本年度もよろしくお願いします 合わせて1時間半のトレーニングと…

美味しいものと感謝の気持ち

今年も周りの皆様に支えられ、無事に誕生日を迎えることができました。嬉しいのか微妙なのか、クリスマスが誕生日です。とは言え、大きな病気や怪我もなく無事に一年通過出来た事は素直に嬉しいです。次の一年も健康面では変わらず、生活面では飛躍した一年…

食事で幸せゲージをアップ

変化させたいと願い、行動しつつもそう1日の流れは変わらない。大きなイベントがない限り、ベースとなる過ごし方は同じ。何に費やするかの時間配分は、日毎に異なる所でしょうか。そんな中の私の一つの楽しみは、食事です。 自分の食べたいものを食べると幸…

運動ときどきカフェ

マラソン前の週半ば。刺激を与えるために軽めの40分走。適度に走ると疲労抜きにも良い。 マイペースが一番 疲労抜きと刺激の込み込みで WINZONEシリーズ マイペースが一番 大会が近づけば近づくほど、良い結果を出したい!と言う思いから力むことがあるかと…

S4シューズを閾値を目指して

お久しぶりです。忙しいを言い訳に、先延ばしややらないことが多い、しばxPoohです。俗に言うダメ人間ってやつかもです(笑 敗者復活で参加 そこでタイトルにつながります まずは神戸マラソン2023 北海道マラソンのマイナス面を払拭するために 敗者復活で参…

たまに訪れるアレな日

何をやってもダメな日は、自分を甘やかしても多少は許されると思うんだ!

無ければ創造すれば良い

ない物を想像すると良い!?

10月も始まり、今年も残り2ヶ月ちょっと

ダイエットと東京マラソン抽選結果と体のコントロール方法と 自分をコントロールするには如何に…

9月のダイエット成果と時計のOHと安息日と

9月の成果と今月の目標と、余暇の過ごし方

少し効果?変化出てきた!?

ダイエット生活3日目の変化と補足について。 どーしても!コレがやめられないorz

継続は力なりは・・・

継続は力なり・・これは本当に難しい、えぇ、難しいですとも。 難しいですが、ちょっと工夫するだけで乗り越える確率も上がります。

毒抜き明けのご飯

ぐーたら男子の生活リズム改善プログラムの始まり始まり。 とりあえず毒抜き終わったので普通に食べた結果、ほぼ元通り。 明日以降は改善しながらすすめてまいります。

5日目の毒抜きとダイエット 〜毒抜きは一旦終了〜

食べ物を気をつけるだけでだいぶ変わってくると言うことを改めて実感。ただ5日目ともなると誘惑に対する防御も意識も低くなり、負けそうになります。明日以降も工夫して頑張りたいと思います。

白米が食べたい&お酒が飲みたい、毒抜きWEEK

毒抜きも4日が経過。体の禁断症状もだいぶ落ち着いてきたかなと思います。体重も下がってきているのでこの調子で頑張ります!

やっぱりフラッと行ってしまう、思わぬ収穫も

約10年程度続けた習慣を変えるのは非常に難しいが、変える事で色々変わると思うので変える。 変えたい習慣はルーティンのラテマネー断ち。 何も意識していない時に限って欲しいものに巡り合うこの世の中。 願うことはいいけど、執着心はダメだね。

一度体を崩すと

体調崩してから体質が変わって大変大変。毒抜きをして早々に体の調子を元に戻したい所。 マイペースで頑張ります。

電車の行き先アナウンス

駅や車内アナウンス 同じように見えても、地方や鉄道会社によっては少し違いがあります。今回は大多数の方は少し違和感があるかもです。 大抵のアナウンスでは 例えば阪急沿線だと、特急、新開地行きが到着します。や阪神だと快速急行、神戸三宮行き。JRだと…

土日になると崩れた

SNSの中毒性はヤバいな。。 今日もそこそこの時間費やしてしまった。 来週からSNSをはじめ、環境改善がんばります。