日々の生活に+α出来たらいいな

日々過ごしてい行く中で幸せに感じた事を記載していきます。

日常

よしよし、だいぶ内面がだいぶ元に戻ってきた

落ち込み気味な4月後半 でしたが、ようやくトンネルの出口まであと僅かと言うところまで来た感があります。朝が起きずらい点は相変わらずなので、油断しつつ出口がまた遠のかないようにします。仕事は企業名で選ばず、自分の本当にやりたいことが出来るとこ…

断捨離実行中

ちょっとずつ身近にあるものを、減らすことに専念中 飾って良い雰囲気が出たので始めはモチベーションアップにも貢献していたが、時間が経つとどんどん邪魔になってくる。邪魔になり出すと次はものが増え、埋もれて見栄えが悪くなる。そうなると体の調子も悪…

本日の時間消費は如何に

昨日は散々な結果になっていたスクリーンタイム。本日の結果は如何に 目標としていた2時間は切れず 気になる持ち上げ回数 寄り道しない目標について 明日の目標は 目標としていた2時間は切れず 残念ながら当初目標としていた2時間は切れませんでした( ̄◇ ̄;)…

新年度の始まり

新年度が始まるので、私自身も心を入れ替えて、日々を工夫して過ごしたいです。ダイエットや仕事、趣味、自分にブレーキをかけずに、アクセルを踏んで過ごせるようにすること。

整理整頓が要?

体調のケアでも、無駄遣いを防ぐ点でも整理整頓は大事!?

その過ごし方で疲れが取れるかは別問題

環境変化に伴い体の内面が変化。 日々の感じ方が変わり疲労が取れにくくなったり、ストレス発散がし辛くなった。 そのような時は自分と向き合ってみるのが大事だと思う。

節分も終わり次のイベントはバレンタイン

自己分析と今後について考えてみた 動けない原因は意外と簡単だが、、、

病は気から

まさにその通りだと思います。テレビやネットなどのあらゆる形態で、新型コロナウイルスと言う単語を目にします。今の情勢だとそうなるのは仕方ないのかもしれません。ただこう毎日毎日、コロナウイルス、コロナウイルスだの言われると健康な体なのにコロナ…

電子書籍はどこのメーカーがベストなのかな 〜調査編〜

本を読むにあたり、避けて通れない道が保管場所の確保。 物を増やしたく無い現状の思いから電子書籍の検討を始めました。いくつかの提供会社に絞り実際に試用していく事から、まずは提供会社を数社選択する過程。

健康が一番の資本 〜体が一番大事〜

体を労り、健康で過ごす事でいらない出費を防げる。健康が一番の資本であり、何よりも大事。

チラシ裏ネタ Vol.11

連投記録が止まってしまった。まぁ仕方ない。一昨日は眠たく、昨日は帰るのが遅かったのでどうしようもない。抜け道を作る事も大事。また元に戻せばOK。マイペース、マイペース。 さて、昨日はヨドバシカメラでのPlayStation5®︎の抽選結果発表日。応募された…

チラシ裏ネタ Vol.9

4連休最終日。今日はのんびり過ごそうと思ってた。 が…。 案の定出かけた。人間なかなかそう簡単に変われないね。個人の特性上、出かけるのが好きなのは変えれない。 発想を転換すると、外出する趣味を実現すれば良い。外出しつつも、カフェに入り浸るので…

チラシ裏ネタ Vol.5

まちにまった週末。やはり土日休みの人間としては1番嬉しい曜日。特に金曜日の定時終了後から日付が変わるまでの時間がゴールデンタイム。日付が変わると次のカウントダウンが始まるのでボーナスタイムかな。1番羽を伸ばした状態になる事ができる。疲れた翼…

チラシ裏ネタ Vol.2

2日目突入。ネタを探すも普通に過ごしていると、そうそう面白い事なんて起きない。基本的は普通に過ごすと言うことは受動的に構えてるのて当然といえば当然。かと言って能動的に動けば良いってものでもない。かえって空回りして疲れるだけのパターンもあり得…

チラシ裏ネタ vol.1

構成等何も考えずにただ"書く"と言う事を重視してみる。変に「書くからには○○だ!」と言う決めつけが、継続力を削ぐ原因となっている。だから、しばらくはただ書く事だけに集中する。コンテンツの濃い薄いも関係なく。まずは少しで良いので変化をつける。 そ…

私の成功条件

今までやったことで、割と成功的な内容を調査していると同じような環境が浮かび上がってきました。 条件その一 条件その二 条件その三 条件その一 言わずもがな、その対象の事柄に熱中してどうありたいかを明確な目標やビジョンがあること。この辺の内容はど…

在宅で家に居ても何かと物入り用

在宅しているので、昼ごはんやお茶は家のある物で済ませる事が多いです。とは言いつつも、お金を使ってしまう時がそこそこあります。使うのが悪いことではありませんが、ストレス無く出費は抑えたい所です。 ケースは沢山ある 所謂ウィンドウショッピング 問…

ひっそりとしたスタート

延期となっていたスターバックスのイチゴ。ようやく発売となりました。しかしながら情勢を鑑みて事前通知無しの静かにスタート ゴロッとシュワッとの2種類 違いは中のゼリーかホイップ 好みはあるかも カスタマイズはシロップやチョコチップで ゴロッとシュ…

一日あっという間

6月1日から新しい職場での生活がスタートしました。このコロナ情勢の中、無事に新しい職場で勤務を開始出来た事は非常に嬉しい。ただ初日はやはり疲れたようで、家に帰るなし泥のように眠りました…笑 慣れない時は 久々の生活 トレーニングの内容を平日仕様…

最終日は片付けて、新しい月を迎える

何事も区切り日は大事。月日の場合、初日や最終日は良い区切り。終わり良ければ全て良し的な感じでしょうか。 本日は5月最終日 最初が良ければ長続きし易い 6月は最後まで整理整頓 自粛生活での良い流れを維持 精神的な思いも区切り日で一区切り 本日は5月最…

5月も残り僅か

ゴールデンウィークが過ぎてからも高速で過ぎていったような気がします。 年休消化もあっという間 思って以上運動は継続出来た 反面自分に甘い所は治っていない 年休消化もあっという間 私は個人的にですが、来月から新しい職場となります。伴い今週までは年…

物事を始めたときに陥りやすい事

スポーツでも勉強でも何でもそうですが、物事を始めた時に何故か陥り易い事が多い事かなと思っています。 始めた時は絶頂に近い 絶頂の次にこの状態になるとしんどくなる 達成感はあるが持久力がついていかない 俗に言う三日坊主のできあがり 自分が思ってい…

同じではない気がする

これは人によって感じ方が違うと思いますが少なくとも私はそう感じることが多いです やる気と気持ちは同じではない 逆に気持ちが乗っている場合 パフォーマンスにも出る ベストなのはやる気と気持ちのテンションが同じくらい やる気と気持ちは同じではない …

よーく考えよッ

時間と体とストレスについて考えてみよう。私自身が今感じていることを記載してみました。戒めと今の思いを忘れない為の備忘録的な感じです。 少しずつ戻る日常 自分の弱さでもある やりたいことが多く、目移りも多い 出かける事事態は悪くない 何に対して時…

ASICS NOVA BLASTでの初トレーニング

トレーニング用に一足用意してみました。やはりNEWシューズはわくわくしますね! NEWシューズ 決め手は新感覚 メンズモデルよりもレディースモデルが足に合う 張り切って新しいシューズでトレーニング 今日からご飯も意識してみた NEWシューズ 同じシューズ…

運動強度について

自分でしっくりくる運動強度 日々運動していて思うことなのですが、中々しっくり来る運動強度が見当たりません。私は34歳で平常時心拍数が63拍/分ですなので50%の運動強度(ややきつめ)を得るためには (220 - 34歳) - 63拍/分 * 50% + 63拍/分 = 124.5拍…

整理整頓

どちらかと言うと好き 整理整頓はどちらかと言うと好きなのですが、スイッチが中々入りません。スイッチが点灯すると、勢いに乗ってやってしまうのですが点灯させることが難しい。なのでついつい押入やクローゼットに入れて、見えるところは綺麗な状態にして…

本格的な気分転換は一ヶ月ぶり

用事ついでに少し羽伸ばしてきました。 やはり同じ外で気分転換するにしても 自分の好きな空間は格別だと実感しました。

段階的に営業開始

要請緩和に伴い小売店の営業が準備が整った店舗より再開。 現状について

スポーツ企業のマスク

一昨日、スポーツメーカーのミズノから水着素材のマスクが発表されました。 案の定オンラインショップはパンク状態。 果たしてこのマスクはどれだけのポテンシャルなのかが気になる所です。