なんか不思議なもので、お腹がそこまで空いていなかったのに、
帰宅した瞬間急に胃が下がるの不思議。
油断していると食べすぎてしまう現実（苦笑
冬は冬でご飯美味しいですよね。
結論から言えばどの時期もご飯は美味しい
これが答えですよ。
ご飯が美味しくない季節なんてないです。
春夏秋冬どの季節をとっても旬な食材があるので、食を楽しめます。
そして運動後や仕事後のご飯は格別。
プリプリと機嫌が悪かったとしても、美味しいご飯を食べると
あら不思議！心穏やかになります。
ご飯の力は偉大ですね。
減量は大事だけど、食べて痩せるほうが大事
ダイエットは大事ですが、無理なダイエットは危険。
リバウンドして前より酷くなることもありますしね。
食べて体づくりをしないと、筋力が低下し基礎代謝が落ち、痩せづらくなります。
なので食事制限を多少はしつつも、食べないと言う選択肢は、
少なくとも僕にはありません。
今後も食べるものに気をつけつつ、美味しく食べて痩せられるように工夫します！
それでは、本日も最後までお付き合い頂きありがとうございました！
明日は金曜日！お仕事の方も、お休みの方も、良い日にしましょう！！
