現在進行形で生活改善を改革中のしばxPoohです。
しかしながら食事以外で改善したい所の進捗は芳しくありません。
特に休日の過ごし方が、変わりつつあったのにステルスで元に戻ろうとしています。
具体的には以下の通り。
理想となる休日の過ごし方
何より重視したいのが自分軸で時間を使用する所。
夜型の生活から、朝型の生活を過ごし、運動や平日にできないことをして過ごす
惰性でカフェは行かない。
そう言うのは簡単で上記の通りなのです。
しかしながら実態は・・・出来ている部分は少なく、大半が微妙な所
改善しきれていない過ごし方
一番改善しづらいであろう、惰性でカフェは行かない。
この部分に限る。
カフェに行く=外出する=良い時間ではあるが、他にやりたい時間が減る
と言う構図なので、他にやりたいことがあるので減らしたいと思っている。
ではなぜ改善できないのか
少なからず上で挙げたように良い時間であると言う点が問題なんです。
心地良い時間でもあるから、止められないと言うことなのです。
なので今の基本他のやりたいことに重向きを合わせて、
我慢すると言うやり方を変える必要がある。
出かけてカフェでのんびりすると言う行為が、一番手軽なことが改善できない要因。
具体的な改善策は
思い浮かぶ改善策が全て付け焼き刃かつ、以前から挙げているものなので割愛。
全体的に核となる目標よりも目先のことを優先してしまう為に失敗を繰り返す。
やりたいと思っている事が、カフェや外出に負けてしまうくらい優先度が低い状態を
見直す所からスタートし、小手先の変化で対応できないようにする事が第一ステップ。
今週（24日の週）を利用して、目指す姿を昇華しゴールに向かっていけるような
目標を早急に考えたい。
そうしない限り際限なくループを繰り返し、悪化してしまう。
漠然としているが、今のリズムから抜けたい、けど抜けられずにいる現状を打破。
ダメでも良いから手をつけてみる
やりたいことは多数あるが、結局"思っているだけ"で"動けていない"。
所謂、夢詰まりとも言われている。
詰まっている所の流れを循環させてあげる所からスタート。
とりあえず本なら開く所からスタート。
筋トレなら一回でもやる所からスタート。
以前から自分でも言っていたように、ハードルを限りなく低くスタートさせる。
良い波に乗れるように、一つ一つを考えながら動いてみる。
こんな感じで流れを変えていきたいと考えています。
今週は油断していて即、戻ったので本当に嫌になりました。
明日以降は軸をしっかり持って、一日、一分一秒を大事に過ごして参ります。
それでは、本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました。
