一週間ちょっと皆勤賞ではありませんが、自分にとっては珍しく続いています。
最近はゲームでも封を開けずに放置することが多いので、本当に珍しいです（笑
一週間ちょっとの成果
まずは体重ですが、ほぼ増減はまだないです。
大体は、±1kgで推移しています。
しかしながら体つきがほんのり変わった気がします。
だらしないボディーが、ほんの少しだけ締ったように思えます。
一応知人からも「痩せた？」と言われることも多いので、そうかなと勝手に思ってます。
心拍数は慣れると上がりづらい
どんな運動でもそうですが、慣れてくると心拍数を上げづらくなります。
最初は激しめのクラスを受けていると、150bpmを行くことがありましたが、
最近はラッシュ系を入れないと150付近まで上がらないです。
とはいえ、適度な運動が大事なので、このくらいでちょうどいいのかなと
思っています。
時を見てジョギングも追加してみる
言い訳ですが、ふくい桜マラソン以降走れてません。
いい加減やるやる詐欺の体重を下げつつ5時間切りを今年こそは達成したい。
無論体調もあるけど、まずは体づくりをしっかりと。
動くのはいいけど、あとはご飯の食べ過ぎと内容に注意しなければ。
金沢マラソン2025にエントリー
昨日から募集が始まった金沢マラソン。
今年もしっかりエントリーしました。
去年初めて出走できて、楽しかったので今年も走りたい！
どうか当たるようにお願いいたします！！
エントリーもそうですが、開催時期の金沢はホテルのレートがやばい（苦笑
気軽に宿泊できた時代が懐かしい・・・
あーだ、こうだ言っても仕方ないので、考え方やライフスタイルを変えて
お金を増やすようにしないとね。
それでは、本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました！
