欲望との闘い 〜目先の楽しいは偽りかも〜

私の中ではダイエットに並んで永遠の課題っぽいです。
人によってはダイエットよりも簡単に乗り切れる物なのかもですが。
普通に過ごしているだけでも、刺激されてるんですよね。。
どうすればより良い方向に向かうだろうか。

誰にだってあるが、向き合い方次第

欲なんて人間だれにでもあると思います。
「私は無い！」「俺にもそんなのない！」って方も中にはいらっしゃるかもですが。
その方達は、言い意味で欲と共存されているのかなーと思います。
私は日々、それはそれは！もう！色んな欲に負けて、欲まみれです（苦笑
欲に姿があって見えてたらヤバいです。
向き合い方、どうコントロールするかで良い生活、悪い生活が決まりますよね。

ダイエットも欲の一つだけど、別の欲が勝ってしまう

俗に言うダイエットして痩せたい、スリムになって可愛くなりたい！と言う
希望という名の欲求があると思います。
それと同時に、あれ美味しそう！のんびりダラダラしたい！って言う欲求もあります。
二つとも欲には変わりないですが、質が違います。
前者は良い欲求、後者は芳しく無い欲求です。

結果の反映が早い欲が勝つ

ダイエットを成功させたいと思えば、ダラダラを我慢するしかないですし、
ダラダラすれば、ダイエットは遠ざかりますよね。
となると頭の中で計算した結果、勝率が高いのは後者のダラダラ。
なんたってダイエットは優先度低いし、
ダラダラするのはすぐ出来、楽しいと言う結果もすぐに出るので。
なのでダイエットはしたいと言う欲を中々成就させることができません。

真の目標達成する欲の沿道には誘惑が沢山

目標達成した何かの欲に向かっていざスタートを切った。
と思いきや、多分100mも進まない間に沿道の誘惑に大多数の方が負けます。
誘惑の方がワクワクして楽しいからです。
ゴールに向かうのがしんどいから、逃げ道をついつい探してしまうんです。
こうなったら、ゴールへの道から過ぎ、どこかの周回コースをグルグル。
そして疲弊して諦めてしまう、この悪循環。

それが今の自分（笑

理解はしているんですよ？それをやっても何の特にもならないし、
そんな上手い話があるわけない、、と。
所謂、可処分時間の浪費に当たるやつです。
たとえ同じ時間を費やすにしても、このBをするよりAをした方が
有意義だし自分のためになるのがあります。

でもBをしてしまう、それは何故か？

今が楽しいから、惰性でやっているから、中毒になっているからのどれかです。
これらの習慣を変えない限り、自分自身を変える事は不可能。

言うのは簡単、やるのは難しい

言うのは簡単なんです、何でこれやってるんだろうって考えた時、
言い訳がいっぱい思い浮かびますよね？
この習慣と向き合い、考え方と変えるのは非常に難しい。
悪い欲でアドレナリンがバンバン出ている体にストップをかける訳です。
並大抵の精神力じゃ突破されていしまいます。

簡単なことは、触れない目に入れない

一番簡単なのは目に入れなければ良い事なんですけ、このご時世難しいですよね。
広告代理店が腕によりをかけてキャッチコピーや、マーケティングであの手、この手で
精神的に訴えかけるようなものを日夜生み出されている訳です。
本当にキャッチコピーや、訴えかける力って凄いです。
果たして、打ち勝って私は真の目標に到達できるのだろうか（苦笑

変わりたいのでメモ程度に書いてみました

今の自分から少しは変えたいので、チラシの裏程度に今の感じを書いてみました。
この内容もだから出来ないねんって言う、言い訳を並べたものかもですが（汗
明日からは、目に入るものにフィルターを掛けつつ、悪い方の欲に流されないように
過ごし方を工夫してみます。

それでは本日もお付き合いいただきありがとうございました。

アフターファイブと健康維持のバランス

趣味での忙しさが落ち着いたと思ったら、今度は会社の出張。
本当にこの2ヶ月で、土、日をしっかり休んだのって1回くらいかもしれない。
充実しているので嫌と言うわけではありません。
今回の出張が終わったので、今度こそしばらくは安息な日々が訪れると思います。

4泊5日の出張

うち1泊は私用の宿泊です。
東京の支社で要件があったため、出張。
4泊5日は私用の旅行を含め、過去最高の滞在期間。
とりあえず、着るものが嵩張る真冬じゃなくてよかったと思います。
仕事も大事ですが、アフターファイブも出張中で大事な事！
と言うわけで、当たり前ですが仕事もアフターファイブもしっかりしてきました。

ここではアフターファイブがメイン

仕事は9:00から17:20まで大阪と同じようにアフターファイブを楽しむために
しっかりこなしています。
待ちに待ったアフターファイブですが、今回もほぼアルコール漬け。
お酒は奥が深くて、無限大に広がりがありやっぱり楽しい。
と言う思いを改めて実感しました。

BARホッパー

正確にはホッパーと呼べたのは最終日だけですが、
2日はいつも行く所にお邪魔してました。
違う地域でも気軽に行ける店があるって本当にありがたい。

まずは東京に行ったら確実に行く、アルジャーノン・シンフォニア

左から

• タンカレーNo10 ジントニック
• せとかのミモザ
• トマトチキンドリア

左から

• ブルムーン
• ゴールデンキウイのフィズ
• Sorginのジントニック

食事1品とカクテル5杯で満足。
1日目からお腹幸せで眠りにつきました。

次はBVLGARI GINZA BAR

2日目は温浴施設に行ってリフレッシュし早々に寝ましたので、お休み。
3日目のアフターファイブはBVLGARI GINZA BARへ。

左上から時計回りに

• タンカレーNo10のジントニック
• イルネグローニ
• ポテトフライ
• ブラッディメアリー

食事系1品とカクテル3杯でほろ酔いに。
本当にどれも美味しかった。

出張としては最終日は、初めて2件梯子

出張としての最後は、個人的に初の梯子をしました。
一件目は初日お邪魔した、アルジャーノン・シンフォニア。
二件目は、ずっと行きたかった、石の華。

まずはアルジャーノン・シンフォニア

左上から

• メロンとシャンパンのカクテル
• さけとば
• ビールっぽいジンのジンソーダ

今回は控えめにアテ1品とカクテル2杯。
初めて食べたさけとばが美味しく、ハマりそう。
またビールっぽいジンも、さけとばと相性がよく進む進む（苦笑

そして石の華へ

上から

• 完熟いちご×ピスタチオのアレキサンダー
• クリムゾン・メアリー
• ソフィア（ヨーグルトベース）

写真には映ってませんが、アテとしてソーセージを食べています。
タイミングよく席が空いたことで、行けました。
折り返しお電話をくださり、お店の方には本当に感謝しています。
カクテルはどれも、美味しかったですし、メニューの種類も豊富。
また東京に行った際は必ずお伺いしたいと思いました。

今回の出張は「仕事のちお酒」

まさにこの言葉以外思い浮かびません（笑
とは言え、全日とも22時には宿泊施設に戻っていたため、健全だったと思います。
美味しいお酒が楽しめるように、体は健康を維持しつつ、シェイプアップし
たくさん楽しめるように、仕事も頑張ろうと、そう思った出張でした。
全ての面において、好きなことを制限なく好きなだけ出来る、
今後はそう言う過ごし方を一日でも早く実現できるように、がんばります！

それでは本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました！
皆様にとって明日も良い日となりますように。

新年度の始まり始まり

4月にも入り、先週までの寒さが嘘のように暖かい、寧ろ暑い日が続いています。
桜も見頃が1週間後ろ倒しになり、ようやく先週末見頃を迎えた所でしょうか。
入学式や入社式、新たな学年での始業式があり、
皆様におかれましては良いスタートを切られましたでしょうか。

年度末はあまり関係ない

私が所属する会社は年度の始まりが11月となっていますので、
この時期には通常通りなので、影響はありません。
個人的な所では、3月に引き続いて週末はイベントがあって休めていません。
休めていなくても楽しく充実しているので問題なしです。
次に落ち着くであろう、20日まで全力で駆け抜けます。

春のあるあると言えば

電車の遅延ですね。
乗り慣れてない方が、乗られてくるのでピリピリ感がある気がします。
それは良いのですが、運転見合わせ→遅延→お客様救護→お客様同士のトラブル。
この4コンボは朝のやる気を無くしてくれると言ってもおかしくありません。
3コンボまではまぁ仕方ないよねで済ませられますが、
お客様同士のトラブルはもう、アホとしか思えません。
その労力別の所で発揮すれば良いのにといつも思ってしまいます。

イライラを募らせる要因の一つに上がってる通信会社の電波

上記でイライラしている時に、さらにイライラさせる現象としてパケ詰まり。
昔は一番強かった某携帯電話会社の電波は今や一番最弱。
使用料に関しては一番最凶ですかね。
設備投資していると言う割には、全然改善せず。イベントがあるともう致命的。
地下鉄線内は共用設備なので仕方ないとは思いますが。
昔のエリア品質レベルに戻って欲しいと切に願います。

4月最初の週末はアフタヌーンティー

4月に入り環境面では色々ありましたが、週末はしっかりリフレッシュ。
いつもお邪魔する所でのんびりしてきました。

5コースティーペアリングセット（桜バージョン）と
イチゴのデザートとワインとチーズのペアリング。
もう幸せです。

カクテルも

アフタフーンティーの後は、しっかりアルコールも補充。
ワインも飲んでいますが、カクテルは別腹。

今回は控えめにイチゴのカクテルとパッションフルーツのカクテルの２つ。
どちらも季節のフルーツを使用したものなので、旬ですね。
ここで頂くカクテルはどれも美味しく、ロケーションも良いので
ペースが早くなったり、時間が経つのも早いです。

満喫して充電した分、また頑張れる

週末にしっかり楽しんでリフレッシュできたので、また今週以降も頑張れます。
メリハリつけて、やる時はやり、遊ぶ時はトコトン遊ぶが4月からの目標。
後は執着しすぎつ、心に余裕を持って物事に取り組みたいと思います。

それでは、本日もお付き合いいただきありがとうございました！

2023年度最終日

世間体では今日が2023年度最終日。
イベント所だと、お花見や日本で初開催のFormula E、
福井での新しいマラソン大会である、ふくい桜マラソン等があり、
賑やかな年度末っぽい気がします。
私は今日は大人しくですが。

今月は動き回った一ヶ月

3月早々に、久々の東京マラソン2024があり、次の週はサンダーバードの乗り納めで
金沢に行き充実した月だったと思います。
動き始めたのは、2月中旬の京都マラソン2024から始まり、
本当に約一ヶ月間の間、週末は家に居てませんでした（笑
充実>疲れ だったので全然苦ではありませんでした。
寧ろ、週末ごとにどこかに行ってみたいと言う自分の願望が叶った月でした。
来月の新年度以降も充実した日にして、楽しい毎日を送りたい。

月末に疲労が襲ってきた

とは言え、体感はしんどくないように見えても体はしっかり疲れているようで、
下旬以降は、暇があれば寝ていた気がします。
好きなお酒を飲んでも、通常よりも回りが早かったり、近場に出かけても、
すぐ疲れたりしていました。
動き回るのも良いけど、休息も大事だと改めて実感しました。

来年度は、大人しく自分への投資重点的に

次の2024年度は、2023年度までみたいに日々出かけまくると言うのを無くす。
これはずっと宣言している通りですが、心機一転行動に移します。
無論マラソン大会や月に1、2回の各癒しは除きますが、それ以外は減らします。
自分が本当に楽しめるものに、リソースを注ぐ形です。
あとは無くても問題はないのですが、資格を取る取る詐欺をしていたので、
2024年度は今まで中途半端だったものを根こそぎ取れるように邁進します。

1.0から2.0へ全体的にバージョンアップし、理想的から乖離している現状より
理想的な生活ができるように環境面を含め速やかに実現したい。

とまぁこんな2024年度の、しばxPoohの野望でした。

本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました！
来年度も皆様にとって自己実現できる良い年度となりますように。

外出する癖が解消すると、見えてくるものがある？

ここ最近解消されたような気がします。
自分にとっては良い改善傾向です。
今までは、用もなく出掛ける傾向にありました。
やりたい事が沢山あるのに、出かけて時間を消費してしまうと言う残念なやつです。
考え方って変わるもんなんですね。

週末充実していた日々が終わってから

特にそう思えるようになりました。
「別に出かけやんでも良いんちゃう？」と思えるようになりました。
と言うのも、最初の方は、ただただ疲れていたからのんびりしたいと思ってた節もあります。
しかし、2週間程度過ぎましたが、そのまま継続できています。
ちょっとは出かけたいと思う時もありますが、
「出かけて何するん？」って体の奥から問われるよう変化しました。
カフェ等でのんびりするのも良いのかもしれませんが、
その間も時間は平等に消化されていますので、勿体なく思うことも。

出かけなくなっただけで、ダラダラ感は抜けない

出かけなくなった分、集中してやりたいことに取り組んでいるかと言うとそうではない。
その分、ダラダラしてしまう時間も増えているのも現実。
ダラダラするのは決してダメなことではないので、
罪悪感に囚われず、思いっきりダラダラするようには心がけてます。
同じのんびりダラダラするのであれば、わざわざマイナスに考えずに
プラスに考える方が良いに決まってる。

一人になることでわかる

自分の時間って大事なと言うこと。
今の世の中、リアルでもSNSでも繋がり繋がりを求め過ぎている。
同調意識や同調圧力もそんな中から生まれてると思います。
繋がりすぎると疲れるし、結局は自分の好きな事ができていない気がします。
自分は、周りを気にしすぎる節があったので、少し楽になったと感じています。
時間が無い、時間が無いと言っていたのは、結局は自分のせいで、
心の奥底で嫌われるのが怖いと言う思いがあったんだと思います。
それで離れていく人がいれば、それはそれで良いのだと、思います。
何も無理して合わせる必要なんて無いです。
自分の好きなことや、好きな過ごし方、やりたい事も、鮮明に見えました。
来月以降は一つ一つ具現化できるように邁進します。

いつもは市内出るが、今日は近場で

自分の安らぎポイントはいくつかありますが、近場でも最近できたので、
今日は買い物のついでにそちらへ。

今日は、暑いのか寒いのかよくわからない気候でしたが、
出かけてた時は、肌寒かったのでプレスコーヒーで一息。
少しの時間でした、のんびりと過ごす事ができました。

土、日のような休日や自分の好きなことをしている時間は、充実しているので
あっという間に過ぎ去ります。
私はカレンダー通りのため、明日からまた通常の平日が待ってます。
いずれと言うか、そろそろこの過ごし方も変えたい所です。
その為にも、日々一つ一つ具現化できるように頑張ります。

それでは、本日もお付き合いいただきありがとうございました！
皆様にとって明日も素晴らしい日となりますように。

靴磨きと心のあり方

心や精神がザワザワしている時にすると落ち着くのが靴磨き。
靴を綺麗にする、ただそれを遂行すべく無我夢中で行う間に
考え事が綺麗さっぱりなくなり、心が穏やかに。
そんな春分の日の午後。

コロコロ変わる春分の日の天気

朝から突風が吹いたり、霙が降ったり、雨が降ったり、
と思えば、天気が出て良い天気になったり、
寒くなったり、暖かくなったりと忙しく天気が目まぐるしく変化した
今日20日の水曜日。
タイミングが悪いと、天気に振り回された方も多いかと思います。
とりあえず、土日等の暦の休みの時に、天候悪くなるの本当に勘弁してほしいです。
また日曜日が天気が怪しいらしいですが、そろそろスカッとした晴れの日を望みます。

久々に外出した休日

金沢旅行から戻ってきた次の週末（16日、17日）は、
ひたすらのんびり家で過ごしていたので、外出した休日は久々。
以前の自分は出好きで家でジッとしている事がなかったので、考えられないです（笑
出掛けたのは出掛けましたが、前までのように、朝出かけて夜に帰るという考えは
なくなりました。
考え方が少し変わった模様です。
個人的には見直したい事でしたので、良い方に転んだと思っています。
無理に用事とか作って出掛ける必要なんてないんですよ。
っと、当時の自分に言い聞かせたい（笑

これも久々のボディーケアー

出かけ先からもう一件違う店、行こうかなっと思った時に、
ふと頭に「体のリフレッシュ」というお告げが舞い降りてきたのと、
「いつも担当してくださる方が今日は居そう！」と言う直感から、
予定を変更し、マッサージを受けに行きました。
直感通り、タイミングよく、いつも担当してくださる方にして頂いたのでラッキー。
時間がなかったので30分と短い時間をお願いしましたが、
終わった後は嘘のように体が軽くなっていました🎵
運動した後はしっかりケアーをしないとダメだなと改めて実感した次第です。
指圧されてて、体が硬いのが自覚するほどでしたので（苦笑
次回、時間がある時にアロマテラピーで毒素を流そうと思います。

と言う事で、今日は疲れを取り、靴を綺麗にすると同時に心を落ち着かせた。
そんな一日だったように思います。

本日も再度までお付き合いいただきありがとうございました！

雨上がりの後は、くしゃみのフェスティバル

こちらの地域天候は昨日は雨で、今日は良い天気でした。
となると、花粉が猛威をふるい、朝から、くしゃみ、くしゃみ、くしゃみ
時々鼻水。
本日は在宅であったにも関わらず、それはそれはもう（苦笑

春は好きだけど、花粉症は辛い

今年は特にきついようなします。
例年はアレグラ飲んでればマシですが、今年はダメ。
全然効かない。
ジョグでちょっとでも外行って、戻ってこようものなら、もうくしゃみ祭り。
河川敷なんて怖くて行けません（涙
早く花粉症、治まらないかな。。。

三月の半ばなのに気温も低い

三月も半ばでポカポカ陽気が一瞬だけあったような気もしましたが、
また寒さが逆戻り。
本当に気温もよくわからんです。
暑くなったり、寒くなったりすると、体がついて行けず、体調崩しそうで怖いです。
早くコートを脱げる日が来て欲しいです。

とまぁ、、今日は少し愚痴っぽくなってしまいました。
寒さは許せるとして、花粉症！これは我慢できないです。
何か良い特効薬激しく希望です（笑

本日もお付き合いいただきありがとうございました！