やはり特急のよう過ぎた３連休

最後は成人の日

本日は成人の日でしたね。
成人になられた皆様、おめでとうございます！
これからも責任ある自由を謳歌して下さい。
楽しい事、苦しい事も多々発生すると思います。
その時、その一瞬を大切考えて行動して下さい。
…と当時の自分に伝えたいです笑
本当におめでとうございます。

気づけば3連休も終わりに

今回の3連休もよく動いていた気がします。
初日の伊勢神宮弾丸初詣、昨日はわりとのんびりでしたが。
今日は昼から大阪南部のりんくうプレミアムアウトレットへ。
そこで商品を見ていると色々考えが纏まり、方針が固まってきたので、
買い物は特にしませんでしたが、行って良かったと感じています。

なによりラピートに乗れた

これが密かに1番嬉しかったかもしれません笑

行きは 泉佐野 × キン肉マン のラッピング車両でしたので、
尚更嬉しかったです♪
通常車両も良いですけど、ラッピングされた特別仕様が来ると、
やはり嬉しいです♪

好きな車両乗って良い休日の締め

好きな車両に乗れて、乗り鉄活動も満喫し英気を養えたと思います♪
明日からまた目標に向かって頑張ります！

本日も最後までお付き合い頂きありがとうございました！

近鉄観光特急しまかぜで伊勢志摩へ②

初詣弾丸ツアー

昨日の記載した通り、初詣のみを意識したプランです。
途中の猶予は殆ど考慮されていません。
ご飯についても車内を前提です。
伊勢志摩の滞在時間は約4時間です。

大阪難波発のプラン

今回の詳細プランはこのような感じです。
10時40分大阪難波発、賢島行き観光特急しまかぜで出発
12時16分、伊勢市に到着
そのまま伊勢神宮外宮の別宮である月夜見宮にお詣り
続けて伊勢神宮外宮をお詣り
これで約45分程度。

三重交通の内宮前行き直通バスで伊勢神宮 内宮へ移動。
内宮前に到着後、猿田彦神社へ
予想外に混雑していたので少し予定が狂いました…笑
おみくじを引いて、大吉だったので良しとします笑
その後は、すし久さんのとり天で少しだけ腹ごしらえを行い、
伊勢神宮 内宮をお詣り
この時点で14時30分程度
五十鈴川駅行きのバスに乗り駅を目指します
時間に余裕があれば内宮の別宮である月読宮にも行こうかと思ってましたが、
また次の機会に…笑
15時00分五十鈴川発、賢島行きの特急で15時40分に到着
16時00分に大阪難波行き観光特急しまかぜが出発進行！
18時30分に大阪難波到着で旅は終了です！

お詣りはしっかりと！

上記のように弾丸ですが、お詣りはしっかりと行っています。

まずは月夜見宮

別宮だけあって落ち着いています。

からの伊勢神宮 外宮

正宮なのでそこそこ混んでいます。

そして猿田彦神社

想定外に混んでいて予定が少し狂った・・・笑

最後に伊勢神宮 内宮

内宮だけあってめっちゃ混んでいました。
でも1番好きな所なので安らぎがあります♪

最後は観光特急しまかぜを堪能

旅の最後は電車も楽しむという事で、しまかぜに乗車。
ご飯をあまり食べてないので、帰りはカフェ車両を利用します。
今回はスイーツセットも追加です♪
まずは松阪牛カレーライス。
乗車したら食べる事が多いです。

味がしっかりしていて美味しいです。
肉の量はその日にそこそこ変わる気がします笑

食後はスイーツセット

ベルルージュと呼ばれるケーキとホットコーヒーのセット♫
（ケーキはシェラトン都ホテルが監修しています）
どちらも美味しく頂きました。
1番人気はモンブランらしいです。
出発から到着までしっかり堪能しました！

最後に

好きな車両で好きな場所に行く。
たとえ時間が少なくてもやはり楽しいです♪
今後も時間を見つけてまた行きたいと思います。

本日も最後までお付き合い頂き有り難うございました！！

近鉄観光特急しまかぜで伊勢志摩へ①

伊勢神宮に初詣へ

初詣と行っても、年明けて２回目なので初詣と言うかは微妙です。
初詣に回数は無いので、初詣と言う事に笑
橿原神宮にお詣りしただけでも、十分なのですが、
毎年のように行ってますし、伊勢神宮の雰囲気が好きなので、
可能な限り行くようにしています。
やはりあそこは私にとって特別な場所です。

伊勢志摩へは近鉄が誇る特別仕様車で

伊勢志摩方面へは近鉄も力を入れております。
伊勢志摩ライナーや企画切符のまわりゃんせ等が
今までもあり、季節になると満員御礼状態となっています。
そんな中、2013年に伊勢神宮の式年遷宮がありました。
式年遷宮のタイミングでデビューしたのが、
巷で有名な近鉄の青いやつ…

そう…

観光特急しまかぜ！

www.kintetsu.co.jp

文字通り観光輸送に特化した車両で1編成6両で
3編成あります。
それぞれ大阪、京都、名古屋 ⇆ 賢島を結んでいます。
本数は1日1往復。
新幹線の時間に合わせられており、それぞれの始発駅から賢島方面へは10時台。
大阪、京都、名古屋方面は始発駅から15時、16時台で設定されています。
シートを前席プレミアムシートで個室も完備、
そしてカフェ車両も連結されている為、移動中は飽きる事なく楽しめます♪
そんな観光特急しまかぜで往復してきました。

往復という事は…

そう弾丸ツアーです。
大阪難波発の場合、伊勢神宮外宮の最寄駅に到着するのが約12時10分。
帰りは賢島発が16時発。
賢島までの移動時間を加味するとそんなにダラダラしていられません笑
本当は賢島まで移動する必要は無いんです(￣◇￣;)
宇治山田にもしまかぜは停車するので、そこから乗車すればもっと余裕は生まれます。

しかーし！

私は伊勢神宮にお詣りに行くと同時にしまかぜも楽しみたいのです。
楽しむとなるとやはり始発駅から終着駅までを通しで乗るに限ります！
なので賢島まで移動しています！

観光特急しまかぜを加味したスケジュール

なので伊勢神宮に行く時の大半は、観光特急しまかぜを中心にした、
スケジュールを引いています。
その他観光を大幅に取りたいときは、1泊2日にするか帰りの特急をしまかぜ意外にします。
初詣だけですと、しまかぜファーストにしても全然余裕なのです笑

…とこんな感じで、スケジュールリングした今回の初詣ツアーです笑
明日に続きます笑

本日も最後までお付き合い頂きありがとうございます！

まるで各駅に停車する電車のよう

連休明けで最初の停車駅

ようやく、ようやく、金曜日となり土曜日と言う名の停車駅に向かって、
ブレーキを掛ける距離まで来ました。
いやー、今週は1駅（1日）間が異様に長く感じました。 今週は幸いな事に３連休！！ 疲れきった身体には本当に有難い。
日頃は各駅停車でゆっくり進んでるいても、
休みになると特急に種別変更して高速で通過していきます(￣◇￣;)
充実しているのかそれともダラダラ過ごしているのか、
曖昧な所ではありますが…。
旅すると特急通り越して、新幹線になってしまいますので、
休みの日の時間の過ごし方は重要です。

明日は第二弾の初詣

明日の初詣はメインとなる伊勢神宮。
伊勢神宮に行かないと私にとって一年は始まらないです。
今年も日帰りで行きます。
たまには泊まりがけで行きたい所なのですが、
中々予定が合いません…(^◇^;)
日帰り弾丸ツアーではありますが、往復とも
観光特急しまかぜなので楽しみです♪
伊勢神宮に参るのも楽しみですが、観光特急しまかぜに
乗車するのも楽しみだったりします。
今回も良い旅になったら良いなと思います！

本日も最後までお付き合い頂き有り難うございました！

休みの方も仕事の方も良い週末をお過ごし下さい(o^^o)

休むこともトレーニング

時には休む事も大事

ハマるとか気になりだすとその物事に、
習性が私にはあります。
なのでダイエットやトレーニングに力を入れていると、
漏れなく「今日も走らな（運動）しなければならない！」
となりがちです。 そうなると楽しむと言うよりは義務感が増してしまいます。
そんな時ほど休息を入れないと参ってしまいます。

休んでいる時でも迷ってしまう

本当に今日休んで良かったのだろうか、や
休んだ事によって体重が元に戻ってしまう等々…。
折角休んでいるのだから、楽しめば良いのに何故か
出来ません(￣◇￣;)
それが出来たら苦労しないんですけどね（苦笑
食べ物も運動してないから、食べたら太るんじゃないか？とかも思います。
もう自分で言うのもなんですけど本当に面倒くさい性格ですよ笑 こんな感じで迷いに支配されて過ごしています。

支配された時に限って逆効果な結果に

こう迷った時に限って、良い結果にならないんです。
食べたらあかん、ご飯の量を少なくしようと思って帰宅しても、
いざ食べる頃になるとそこそこの量…
いや、いつもより多く食べてしまう事が多いです。
そして、更にマイナス思考↓↓になってしまいます。
美味しく食べたら、体重はそんなに増加しないですし、 食欲も抑えられる。
気を取られて食べるほど、ドカ食い気味になってしまうのは重々分かっています。
これが逆効果な結果です。

なぜこのようなこと書いているかと言うと

書いて内容を見る事で緩和されるのではないかと感じています。
性分なので書いただけで一気に無くなるとは思っていません。
少しでも気分が軽く思えるキッカケになれば良いなと思っています。
まずは今日、良い気分で乗り切れたら良いなぁと思っています。
これをアップロードする頃には結果が出てると思いますが、
果たしてどうなっているのか！笑
（20:30に記載でまだ帰宅していません。）

本日も最後までお付き合い頂きありがとうございました！

週の折り返し地点

水曜日の訪れ

連休明けの週で、ようわく水曜日の折り返し地点が到来！
ここを乗り切れば、休みへの入口が見えてきました！
あと2日、頑張って休みを満喫させる事が
現段階での目標です。

今日はアウトドアラン

昨日、フィットネスクラブで自分を苛め、、、
鍛えてきました。
なので今日は家の近くをのんびり周回。
割と近くに古墳の周回コースがある為、重宝してます♪
今日はビートフィットのアプリは使わず、
アップテンポの音楽と共にトレーニング。
ビートフィットを使用するとついつい予定以上に
やってしまいがち…笑
休日やトレーニングに集中する時は持ってこいです☆

週に一回くらいは湯船に

フィットネスクラブでお風呂に入っているので、
湯船に浸かるのは一回どころか、週4回位は入っているのが現状です笑
とは言っても、家でのんびり浸かる一回と、フィットネスクラブで浸かる一回は全然違います。
やはり家だとのんびり度が異なります！
なのでついつい長風呂になってしまいがち笑
普段はシャワー派の方もたまには湯船も良いものですよ♪

入浴剤で癒し効果は倍増

同じ湯船に浸かるなら、少しでも気持ちよく浸かりたいのが人間笑
最近の私のブームは…

アース製薬さんの「温包 ONPO こだわりのゆず」

www.earth.jp

温包を入れ、湯船をゆずの香りの炭酸湯にする！
もう癒し効果MAX！
疲れて重かった身体も軽くなります♪
軽くなるとまた次の日から筋トレや仕事を頑張れます。
良い香りに包まれて眠る事で、その日の最後を良い気分で終わらせる事が出来ます♪
一石二鳥どころか私にとっては一石三鳥…！笑

私はたまたまこれが今の所ベストですが、
他にも良い香りがあると思います。
「私は他の良い香り知ってるよ！」って方いらっしゃいましたら、
是非とも教えて頂きたいです！

普段はシャワーで済まされてる方、この機会に一度湯船に浸かってみませんか？☆
疲れの取れとリフレッシュした時の気分がシャワーだけの時と全然違いますよ♪

それでは、本日も最後までお付き合い頂きありがとうございました！

久々に体を苛めた日

正月で鈍った体に鞭を！

正月をのんびり過ごす反面、体は鈍っていました。
例年通り出かけていると、そこそこの運動量が見込めるのですが、
のんびり過ごすと、体を労る反面どうしても
運動量は少なくなってしまいがちです(￣◇￣;)
と言うわけで、、本日は久々に仕事後に
フィットネスクラブに行ってきました♪

筋トレのち有酸素運動

私の目標は細マッチョ！
なのでガチガチの筋肉は不要なのです。
と言いつつも、筋トレもやらないと育たないのでやらないとなんですが
どうも苦手で、そこそこするとすぐにカーディオマシンに
行ってしまいます…。 今日も例外なく筋トレそこそこにカーディオを約120分やってきました笑

カーディオマシンのお供はあるアプリ

一人でカーディオマシンをやってると初めは、
やる気の方が多いのでみっちりやりますが、
後半テンションが下がる事が多いです。
ですが、ビートフィットと言うアプリを使うと、
楽しく乗り切る事が出来ます♪

ビートフィットとは

詳細についてはリンク先を確認して頂けると幸いです♪

www.beatfit.jp

この手のアプリは色々ありますが、個人的に1番使いやすいと感じています。
動きやすいBPMにREMIXされた音楽と、各トレーナーさんが
運動を盛り上げてくれます！
そろそろ疲れてくるなと言う絶妙なタイミングで応援して下さいます！ ただし有料アプリです。
でもやる価値はめちゃめちゃありますので、
もしこのようなアプリを探されている方がいらっしゃいましたら、
一度お試しされてみては如何でしょうか♪
初めの30日間は無料なので試してみるのもありです♫

本日も最後までお付き合い頂きありがとうございました！