北海道マラソンの結果が悔しく、終わってからも休まず練習してました。
アプリ上では限界突破と怪我マークが出ているにもかかわらずです。
その状態で続けた結果は言うまでもなくです。。
今までは騙し騙しでいけてた
まだ体力があった過去はこれでもいけてたのかもしれません。
しかしながら体力が落ちていた結果、不甲斐ない結果になったマラソン後だと、
誰が見てもそうなる事はわかっていたかもしれません。
アプリ上はこのような表記でした。
私はPOLARのウェアラブルウォッチを使用している為、アプリもPOLAR FLOWとなります。
どのアプリでもそうだと思いますが、POLAR FLOWではこのように現在の状態を
教えてくれます。
今回の場合は限界超えの危険域
オーバートレーニング症候群にいつなってもおかしくないですよーっと注意が。
それを承知で走っていましたが、ついにダムが崩壊する時がきました。
土曜日に走っている時に急にしんどくなり、家に帰ってからクールダウンするも
全然回復しません。
むしろ気分は悪くなっていく一方。
午後はひたすら眠っていました。
気分が悪くてもお腹は減る
なので北海道で買ってきたラム肉とハイボールで一杯。
この時点では最高ー！でした。はい。
・・・が
この後、すこぶる気分悪くなりました。
たった一杯のハイボールでいつも酔い潰れた並の気分の悪さだったので、
よほど体調が悪かったのだと思います。
なんとか気を紛らわせて眠る事ができました。
翌日の9/3(日)は、ほぼ寝たきり
この日は朝から非常に辛く、熱も出てました。
38.2℃まで上がってコロナ疑惑まで出ていました。
なので解熱剤を服用し、食べるもの食べてひたすら横になってました。
もう何もやる気が出なかったので、ボケーっと過ごす事に。
出かけるのが好きな私ですが、さすがに熱もあるし無理でした（汗
眠った甲斐あって本日は見事に復活！！
今思えば夏風邪かその前兆があったのかも
結果論かもしれませんが、北海道マラソンの段階でしんどい前兆があったのかもしれません。
夏風邪の引き始めだった可能性も考えられます。
そして爆発したのが土曜日。
何にせよ、無理は禁物という事を改めて身をもって知る事ができました。
今後はこのような事がないように、調整をしつつ次の大会に向けて体づくり頑張ります。
体づくりという名のダイエットですけどね（苦笑
私のキーワードは、摂取目標カロリーとメンテナンスカロリー！
その話はまた別の機会にでも
おまけ
本日は東京マラソン2024のONE TOKYO プレミアムメンバーエントリー当落結果日でした。
今年からプレミアムメンバーに登録し、チャンスを２〜３回に増やした次第です。
その1回目の本日。
結果は
見事に残念でした。。。
やっぱり他の大会と違って、狭き門です（涙
次回の3回連続落選チャレンジ者抽選に期待！
来年こそは走りたいと願いながら、当選することを願います！
今回当選した皆様、おめでとうございます！
それでは、本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました！
