体が不調気味な今日この頃。
どうにかして、良い体調を取り戻したい。
※仕事が変わらない限り、完全回復は絶対にしないので、現環境下で最大のパフォーマンスを発揮できるようにする事が目標。
ダイエットにもつながる
毒抜きやファスティングをする事は体をリセットするだけで無く、ダイエットにも繋がります。
食べないので、正しく行えばそういう結果になります。
ただやり方ミスるとかえって逆効果に(￣◇￣;)
酵素ドリンクなどを用意すれば良かったのですが、急に実施することになったのである物でやります。
基本は水分摂取のみ
内臓を休ませると言うのが最初の2、3日の主旨。
その後、脂肪燃焼時間に入ります。
この脂肪燃焼時間まで、あの手この手で出される脳からの甘い誘惑に負けなかったら勝ち！
期間は今日から1週間前後の予定。
まずは最低限の内臓を休ませる2、3日を乗り越えることを目標に！
少しでも体調回復すると良いな。。
