とりあえず2日目の記録 2日目の今日は在宅デーでした。なのでいつもより運動量は少なめ。。たまには良いですよね（苦笑 2日目の結果は・・・ 夜型から朝方へのシフト ⇨ 40％22時に眠ったのは良いものの、全然眠れなく結局寝たのが翌1時orzそして起床したのが…