日々の生活に+α出来たらいいな

日々過ごしてい行く中で幸せに感じた事を記載していきます。

2022-05-27から1日間の記事一覧

生活改善計画 2日目

とりあえず2日目の記録 2日目の今日は在宅デーでした。なのでいつもより運動量は少なめ。。たまには良いですよね(苦笑 2日目の結果は・・・ 夜型から朝方へのシフト ⇨ 40%22時に眠ったのは良いものの、全然眠れなく結局寝たのが翌1時orzそして起床したのが…