9月のシルバーウィークの前半3連休が終わり、次の週末までの間の平日。
今から週末が待ち遠しい（笑
お休みはいくらあっても足りないですからね。
次の週末を楽しめるように、平日は色々過ごし方を変えたいね。
日々の惰性をどうにかする
気をつけていても、過ごし方はすぐ元に戻ってしまいます。
「あーだ」「こーだ」頭で理由をつけて、逃げ道を作りがち。
正攻法で考えていても、頭はすぐに抜け道を探そうとする。
騙すような工夫、もしくは何も考えずに行動できるだけのプランを出すことが大事。
とりあえず今週は、真っ直ぐ家に帰ると言うことを目標に。
今まで寄り道しまくってた人生からは、非常にきついけど、自分の時間を作るには
これが一番のショートカット。
惰性で過ごさず、意味ある1日の中の時間にしたい。
初日はとりあえず成功
1日目である今日はとりあえず成功。
昼間のもう一つの目標は未達成だったけど、本命が成功したのでよしとする。
あとはスマホを極力水に運動ができればなおよし。
スマホ見てしまうと1日が終わったも同然なので本当に注意。
もうご飯から次の目標がスタート。
ご飯も少食で済ましつつ、食後に運動、そしてのんびりして今日は締めくくりたい。
これを書いているときは、食前なので意気込みだけは万全です（笑
体を整える一環として、マシンピラティスを始めた
始めたと言ってもとりあえず、体験レッスンですが。
効果が有無を聞かれると、あるとは思います。
写真の撮り方があるのかもしれませんが、背中が伸びたような気がします。
楽になったような気もしますし。
とりあえず、しばらくは月2回程度で行って、変化を確認してみたいと思います。
