「頑張る」を言わないようにしてみた話
最近、「頑張る」という言葉をあまり使わないようにしている。
特別なきっかけがあったわけではない。
ただ、ふと違和感を覚えたのが始まりだった。
自分に対して「頑張る」と言うと、
今の自分はまだ足りていない、
今の状態では良くない、
そんな意味が含まれているように感じることがあった。
「頑張る」は前向きな言葉のはずなのに
本来、「頑張る」は前向きな言葉のはずだと思う。
応援として使われることも多いし、
悪い意味で使われる言葉ではない。
ただ、自分に向けたときだけ、少し違った。
「明日から頑張る」
「もっと頑張らないと」
そう言うたびに、
今の自分を否定している感覚が残る。
何もしていないわけではないのに、
まだ不足している状態のように感じてしまう。
代わりに使う言葉
そこで、言い方を変えてみた。
「今日も淡々とやる」
「いつも通り進める」
「少しずつ続ける」
内容は大きく変わらない。
やることも同じ。
それでも、気持ちは明らかに違った。
肩の力が抜けて、取りかかるまでの抵抗が減った。
日々のハードルが下がる
「頑張る」という言葉を使うと、
どこかで気合いを必要とする。
でも毎日、気合いを入れ続けるのは難しい。
むしろ続かない。
淡々とやる、という前提にすると、
行動のハードルが低くなる。
結果的に、続く日が増えた。
今日のまとめ
「頑張る」をやめたからといって、
何もしなくなったわけではない。
むしろ、
やることは同じまま、
余計な負担が減った感覚がある。
気合いではなく習慣に近づいた、
そんな変化だった。
しばらくはこのまま、
今日も淡々と進めていこうと思う。
