最近、なんとなく体が重い日が続いていた。
疲れているというほどでもないのに、すっきりしない。
動けないわけではないけれど、調子が上がらない、そんな状態。
今日は気分転換も兼ねて、
酸素カプセルとコラーゲンマシンに入ってきた。
酸素カプセルに入ったあとの感覚
最初は特別な変化は感じなかった。
静かな空間で横になっているだけ、という印象。
ただ、しばらくすると呼吸が楽になった気がして、
体の力が抜けていく感じがあった。
眠っていたわけではないのに、
目を閉じている時間があっという間に過ぎる。
出た直後に劇的な変化があるわけではないが、
体の奥にあった重さが、少し薄くなった感覚はあった。
コラーゲンマシンは「温まる」感覚が強い
続けてコラーゲンマシンへ。
こちらは体感が分かりやすかった。
中に入ると、じんわり温かい。
サウナのような息苦しさはなく、
ただ体の表面から温まっていく感じ。
冷えていた体が戻ってくるようで、
終わったあと、手足の軽さがはっきり分かった。
体調が劇的に変わるわけではないけれど
すぐに元気になる、というより、
「整う」に近い感覚だった。
怠さがゼロになるわけではない。
ただ、重かった体が一段軽くなり、
動き出すハードルが下がった感じがある。
今日のまとめ
最近の不調は、
疲労というより、回復が追いついていなかったのかもしれない。
無理に動くより、
一度リセットする時間を取るのも大事だと感じた。
劇的な効果ではないけれど、
こういう小さな調整を積み重ねることで、
日常の過ごしやすさは変わる気がしている。
