壮絶なる筋肉痛に悩まされる事、約一週間。
マシにはなっているものの、未だに全快服していません（苦笑
一体いつになったら治るのだろう。。
今度は足だよ足
一難去ってまた一難。
今度は足裏の水ぶくれ。
筋肉痛もマシになったし、神戸マラソンまで約一ヶ月に迫ったこともあり、
ここいらで30km走を一本入れようと意気込み走り始めた所、こうなりました。
10km程度くらいまでは快調に走っていたのですが、本当に悪夢は突然に。
10km過ぎたあたりで足裏の土踏まず付近に違和感が発生し、次第に痛さに変わってきました。
とは言いつつこの程度の痛さは、通常時でもありえるっちゃありえるので、
続行していたのですが、14km付近で限界が・・・！（涙
時には止めることも大事
無理に走り続けて、今後にダメージを引きずると非常にマズイので潔く？走るのをやめました。
こんなこともあろうかと、電車やバスが走っている付近で練習していますが、
初めて恩恵を受けた気がします。
戦略的撤退も必要だと重々分かっていますが、いざ辞めるとなると大きな葛藤がありました。
足裏の激痛の正体は
きっと摩擦で生じた水ぶくれ。
右足だけなので、着地の仕方に問題があったのか、力の入れ具合が偏っていた、
靴と足がしっかり固定できていなかった等々、思えばいくらでも思い浮かびます。
力み過ぎた結果ですね。
さらに扁平足なので、テーピングで保護しなかった事も影響したかもです。
やってしまった後のマイナス思考は半端ないです。
やってしまったことは仕方ないのでしっかり治す
まずは皮が張るまで無理せず労ります。
2日目でマシになりましたが、念の為病院に行ってきました。
餅は餅屋に任せると早いので♪
おかげでもうすぐ回復し走れそうです。
神戸マラソンだけでなく、約2週間後には垂直マラソンもあるので、早めに治したい所。
とりあえずのんびりしろと言うお告げだと思い、大人しくできることをしつつまったり過ごそうと思います。
本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました！
