魔の流行病から早一年 一世を風靡している流行り病、罹患してから早一年。時間が経つのは本当に早い。前回記事を上げてから3ヶ月経過していました。最後に記載した生活改善は現在進行形で実施中です。 その生活改善上で思ったこと そう、物が多い！さらにこ…

とりあえず2日目の記録 2日目の今日は在宅デーでした。なのでいつもより運動量は少なめ。。たまには良いですよね（苦笑 2日目の結果は・・・ 夜型から朝方へのシフト ⇨ 40％22時に眠ったのは良いものの、全然眠れなく結局寝たのが翌1時orzそして起床したのが…

何よりもまずは こうしてここに舞い戻ってきた事を褒めたい（笑下手したら宣言するだけして終わってた可能性もなきにしもあらずなので（苦笑達成度は別問題ですけど。それではまずは1日目の達成度を確認してみましょう。 1日目の結果は・・・ 夜型から朝方へ…

そう、体調が芳しくない！ 季節柄と言うのか、自己管理が悪いのか、なかなか乗り気にならない今日この頃。何より眠気が取れない。この眠気さえなければ色々やれると思うのですが、思う様に取れません。夜はしっかり約6時間程度は眠っているのですが、足りな…

フラグシップ機かな？ 完全ワイヤレスイヤホンを買うのは何度目だろうか。とは言いつつ、いつもは価格に負けてミドルレンジ以下の製品を選択していました。今までの主力もVictorのHA-FX100T。 www.victor.jp 悪くはないのですが、ホワイトノイズが多いのと収…

たワークアウト用のBluetoothイヤホンを新調。前使ってたやつが断線したせいで右側だけ少し静かになりバランスが取れなくなっていました。とは言いつつも使えていたので、使ってました。色々訳あって、ワークアウトを頑張る為に今回、臨時で投資しました！物…

そう、、欲しいものがいつもより2割増しくらいで出てくる。在庫が復活していたり、目につきやすくなる苦笑欲しい時には逆で一切見当たらないと言う理不尽笑物欲センサーって本当にあるんだなとつくづく思います。 そもそもそんなに欲しいものあるの！？ 一例…

正月休み明けの今週はめちゃめちゃ長かった…！トンネルの出口がなかなか見当たらないそんな日々。ようやく金曜日と言う素晴らしい響きの出口が見えてきて少し嬉しくなりました。長かったとは言え、いざ1日を思い返してみると不思議とあっという間なんですよ…

呼吸は本当に大事。最近痩せづらいのはきっと脂肪の燃焼が出来てないからだと思う。数ヶ月前に入院していた時に空気を正しく取り込んで！と言われてました。（そう言う病気だったので余計そうだったのですが…）最近は呼吸が浅いと自分でも思ってるので、燃や…

新年の仕事始めの本日、鈍った身体は中々元には戻らない苦笑身体がやや眠りについている状態なので、仕事と言う波に乗り切れず、朝から溺れていました。 尻上がり気味で1日終了 気持ちは晴れだけど天気は曇りのち雨 そして運動をほぼ無駄になる行動・・・ 尻…

正月休暇もあっという間の6連休。休みだと時間が早く感じるのは充実しているからでしょうか、それともただただボーッと過ごしているからなのでしょうか。どちらにせよ、今回の正月休みは自分にとっては例年よりはのんびりできたと感じています。 日々戦う上…

初詣で帰りに乗車する、大和八木→大阪難波間の特急によるおみくじ。スナックカーがなくなったり、名阪特急がひのとりに置き換わる等で、若干中身が変わってきました。 そんな中での今年の結果は… 独断と偏見だと大吉！ 同じ車種で色違い 実際の初詣でのおみ…

36回目新年を迎えてしまいました。去年はまさに死にかけたと言う表現が相応しい一年。無事に新年を迎えられたこと、大変嬉しく思っています。 今年の正月は大人しく… そのかわり昼から飲む 今年は更なる飛躍の年にしたい 今年の正月は大人しく… 例年の正月は…

久々のデイユース。 体を労わるのにはちょうどいい。 これだと問答無用で休めるので、 お出かけ大好きな人でも休息が取れる良い方法です。 今回は都シティの大阪本町を利用しました。

※お菓子や間食を否定するわけではありません。 ここ最近、生活習慣の見直しでお菓子を食べる機会が大幅に減りました。と言いつつもたまに食べることもあります。出かけた時とか、気分転換に食べます。 一度食べると中々辞められない 一度食べない状況を作れ…

iPhoneにeSIMを導入し、デュアルSIMにしてみました。

食生活を見直した事お話ししました。 今回は見直した食生活のご紹介です。 基本的に白米はガッツリ食べます。 この食生活に変更してからすごく調子がいいです。

習慣化する際は自分の気持ちと向き合い、気持ちに正直になりワクワクするもの、プラスになる効果があるものを考えると、失敗する確率が少なくなるかなと思います。

ダイエットをするにあたって、病院食の内容をアレンジして実施中です。退院して一週間経ちますが、良い感じです。

少しずつ体が動くようになる喜び、本当に嬉しいです。まだまだ先は長いですが、がんばります。お家時間がまだ続くので3時のおやつを楽しむツールを新たに導入！ 3時のおやつや朝ごはんの後が待ち遠しくなりました。

先月楽しめなかった分、今月は工夫して楽しく過ごしたい。 やりたいこと盛りだくさんなので優先順位をつけリソースを確保しつつ有意義に過ごせるようにしたい

入院生活はマイナスで苦痛だけでなく、プラスの収穫がありました。 それを退院後も継続して行うことで健康を維持できそうです。

最近の思いはこんな感じですかね。。

1日換算では遅く感じるが、1ヶ月では早く感じる どうも久々の登場です。一度サボると次は中々書けなくなってしまいます。書かなくなって早くも2ヶ月弱。日の経過は遅いですが、1ヶ月単位で見ると早いです。無駄な時間を過ごさないように精進します。 無駄な…

創るは悠久、壊すは刹那 昔ゲームにあったセリフを拝借。まさにその通りかなと思います。創るのにはどれほど無限大の時間がかかりますが、壊れるや止める時はあっという間ですからね。継続力のある人間になりたいとつくづく思います。 国民の休日がない6月も…

ダメージを喰らうと弱気に 自分の性分的にダメージを喰らうと弱気になってしまいます。攻めの姿勢がいつもないので更に弱気になってしまうので非常に厄介な特性なんです。変わりたいのは山々ですが、労力最小限に効果は最大限にしたいと言う無理難題。。それ…

色々制限された中ようやく 今日は時間が取れたので、現状では平日にしか行けない所に行ってきました。そこで久々にお会いしお話し出来た事が何より嬉しく元気が出ました。他愛もない会話ですが、自分にとって大事だったんだと感じた次第です。 最近の絶不調…

独断と偏見ですが 体のために麦ジュースのバッタもんを購入したわけですが…。これが個人的に相性が悪かったらしくお口に合いません！！笑まだアルコールフリー？でしたっけ？サン○リーさんのやつ、あれの方がマシです。良薬口に苦しなんでしょうか？笑 最早…

原作も追いついた アニメから入った、ソードアート・オンライン。アニメを見終わった後から、後追いで原作も読み始めました。約2週間で現在の最新巻である25巻まで読了。我ながら頑張った笑この熱を違う所（仕事）で発揮すれば良いのにと思う今日この頃。追…

なかなかパンチの効いた始まり 一応やる気はあったのですが、朝からテンションだだ下がりな1日でした。まぁ自分が悪いんだが…。今週は尻上がりにテンションややる気が上がってくれる事を切に願いう！ 任天堂の開発室から生まれたプログラミングソフト ナビつ…